Hiljaisuus + rasituksen jaksottaminen
Tässä jaksossa ollaan hiljaa :)
Sen lisäksi puhun rasituksen jaksottamisesta urheilussa ja työssä.
Myös unen tärkeys on käsittelyssä parin huonon yön jälkeen..
Kolmen Kupla näytetään tässä palvelussa avoimen RSS-syötteen kautta. RSS-syötteen tiedostot, kuvaukset, kansikuvat ja muu metadata ovat podcastin omistajan omaisuutta, eivätkä ole yhteydessä Podplayn kanssa.