28. Terapeutti Elli Meklin: uupumus ja suoritusyhteiskunnan paineet

Elämäniloa ja viisautta pirskahteleva terapeutti Elli Meklin avaa tämän päiväisessä jaksossa uupumuksen syntysyistä ja miten siihen olisi hyvä pystyä mahdollisimman ajoissa reagoimaan. Uupumista voivat pitkällä tähtäimellä synnyttää esimerkiksi syvälle leipoutuneet asenteet elämän kohtuuttomista vaatimuksista, miellyttäminen sekä rajojen vetämisen vaikeus. Jaksossa keskustelemme näistä uupumukselle altistavista tekijöistä ja pohdimme, miten suuressa roolissa varhainen oireiden tunnistaminen on. Kukaan ihminen ei voi tehdä kaikkea kympin veroisesti ja siksi onkin tärkeää opetella priorisointia kaikilla elämän osa-alueilla. Jos oma itsearvostus lepää täysin omien suoritusten ja hienojen tekojen varassa, on ihmisellä riski uupua ja kadottaa ilo elämästä. Elli kertoo lisäksi käytännönläheisiä vinkkejä oman kalenterin bookkamiseen. Elliä voit seurata Instagramissa nimimerkillä @ellimeklin - jätä palautetta, mitä ajatuksia tämä jakso teissä herätti. <3