SATS

Tietoja podcastista SATS

Treningsinspirasjon, tips & råd fra våre dyktige ansatte.

Kategoriat

SATS näytetään tässä palvelussa avoimen RSS-syötteen kautta. RSS-syötteen tiedostot, kuvaukset, kansikuvat ja muu metadata ovat podcastin omistajan omaisuutta, eivätkä ole yhteydessä Podplayn kanssa.

Ilmoita sopimattomasta sisällöstä

2017
15. Hvordan blir trening gøy?
Fra ork til glede? I denne episoden gir PT Julie Bjanes sine beste tips til hvordan man kan få en uinspirerende, fastkjørt treningshverdag til å bli variert, annerledes og gøy!
October 30, 2017
20 minuuttia
14. Hvorfor yoga?
Hva er egentlig den populære og mystiske yogaen? I denne episoden forteller Carina Poulsen om hvordan yoga kan benyttes til å bli sterkere – både mentalt og fysisk.
October 22, 2017
23 minuuttia
13. Hvordan trene maksimal styrke?
I denne episoden gir Erlend Vada en innføring i maksimal styrketrening. Hvordan blir man sitt sterkeste jeg? Og hva slags teknikk må være på plass for å få det beste utbyttet?
October 15, 2017
25 minuuttia
12. Hvordan trene funksjonelt?
I denne episoden skal det handle om funksjonell trening. Elixia Colosseums Ellen Solhaug forteller hvorfor treninga bør samsvare med hverdagen din, og hvordan du bør trene etter hvilken livssituasjon du befinner deg i. Bonus: Tips til funksjonell trening før langrenssesongen!
October 8, 2017
21 minuuttia
11. Gruppetrening: Gøy, sosialt og effektivt
I denne episoden skal det handle om gruppetrening. Sats Elixias gruppetreningssjef, Randi Christensen Solberg, forteller hvordan – og hvorfor – du skal orientere deg i timeplanen for å få en inspirerende og variert treningshverdag.
October 2, 2017
19 minuuttia
10. Kosthold: Hva har det å si for ytelse?
I denne episoden skal det handle om trening og kosthold. Ernæringsfysiolog Therese Ellingsdalen gir oss sine beste råd til hvordan å spise slik at man lykkes på trening, men samtidig har balanse og glede i matveien.
September 24, 2017
22 minuuttia
9. Hvordan bygger man muskler?
I denne episoden skal det handle om å øke muskelvolum. Personlig trener Erlend Vada har lang erfaring på dette feltet og tar oss igjennom alt fra hvordan man bør starte til hva man kan gjøre dersom utviklingen lar vente på seg.
September 18, 2017
22 minuuttia
8. Kom i gang: Trenger du inspirasjon til å starte opp med treningen etter en lang sommer?
I denne episoden skal det handle om å komme i gang. Hvor avgjørende kan det være å ha et mål? Hvordan kan du finne en aktivitet som passer for deg? Julie Bjanes setter fart på treningshøsten vår!
September 11, 2017
21 minuuttia

Tietoja podcastista SATS

Treningsinspirasjon, tips & råd fra våre dyktige ansatte.

Kategoriat

Terveys ja hyvinvointi

Ilmoita sopimattomasta sisällöstä

SATS

Tietoja podcastista SATS

Kategoriat

15. Hvordan blir trening gøy?

14. Hvorfor yoga?

13. Hvordan trene maksimal styrke?

12. Hvordan trene funksjonelt?

11. Gruppetrening: Gøy, sosialt og effektivt

10. Kosthold: Hva har det å si for ytelse?

9. Hvordan bygger man muskler?

8. Kom i gang: Trenger du inspirasjon til å starte opp med treningen etter en lang sommer?

Tietoja podcastista SATS

Kategoriat