Sebastian Fini: Hvordan udvikler jeg mig bedst som menneske og cykelrytter?

Tømrer-Bastian aka Sebastian Fini er tilbage på Bag Eliten, og selvom det alligevel kun er et år siden, at han gæstede mig sidst, så har mennesket Sebastian, du i dag møder, virkelig udviklet sig. 

Sidste år havde han svært ved at være til stede i cykelløb, og det var måske årsagen til han var nr. 2 og ikke nr. 1 i Europa. Har det ændret sig? Det får du bl.a. svar på i dette afsnit af Bag Eliten

Sebastian og jeg taler om: 

• Hvordan han har snakket med dem omkring sig ift, hvordan han kan udvikle sig både som menneske og cykelrytter. 
• Hvordan han er blevet bedre til at sætte grænser og navigere i, hvad som er bedst for både på og af cyklen.
• Hvilke strategier Sebastian har fået af sin sportspsykolog til at hjælpe ham med at holde fokus under cykelløb, hvis han kommer af sporet rent mentalt. 
• Hvilke spørgsmål han stiller sig selv, som gør det lettere for ham at sige nej til ting. 
• Tømrer-Bastian. Hvad er historien bag kælenavnet? 
• Hvad er hans største styrke og svaghed lige nu? 
• Den konstante udviklingscyklus, der driver mange atleter, inkl. Sebastian, og hvad han gør for ikke at stagnere. 
• Hvordan Sebastian er inspireret af hans gode ven Joakim, der har cykelcaféen, Cranks and Coffee. 
• Atleter har meget fritid, men ikke frihed, og at forstå det kan være svært, når det kommer til at skabe balance i hverdagen. 
• Hvilke råd han har til unge, som gerne vil have en elitesportskarriere. 

Drømmer du om at udvikle dig, men ved ikke helt, hvordan du kommer i gang? Og har du svært ved at sige nej til ting vil gerne være bedre til at sætte grænser?

Så er denne episode lige dig!

Sådan støtter du nemt Bag Eliten:

1. Giv podcasten 5 stjerne i podcast-appen
2. Skriv et review
3. Del episoden med en ven eller i din instagram story.
4. Følg Bag Eliten på Instagram: https://www.instagram.com/bageliten/

Tak fordi du lytter med og støtter podcasten.

-Rebekka

Kontakt: rebekka@humanathletemedia.com

Musik er produceret og komponeret af Sara Gustafson: https://www.instagram.com/soulrebel_poetry/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.