Lurt av egne tanker

Mariann Deila Bryn er tilbake i studio og deler i denne episoden en av sine aller største flauser.

Kanskje har du også en opplevelse i bagasjen som har preget deg og som har begrenset deg i etterkant?

De aller fleste av oss har hatt opplevelser som vi er flaue og skammer oss over, og som vi ønsker å skjule for omverdenen.

Ofte er dette opplevelser som vi selv ubevisst, gjør verre enn det er, gjennom måten vi tenker på det. Tro det eller ei, men det skal ikke så mye til for å lære seg å tenke annerledes. Noe som kan åpne opp for læring, i stedet for skam.

Episoden i dag starter med tanker om flyskrekk og hvordan vi mennesker stadig går på limpinnen og blir lurt av både egne tanker og måtene vi tenker på. Vi kan bli skremt av egne tanker og agere basert på tankene våre, fordi vi tror de er sanne. Noe de slettes ikke trenger å være. Vi mennesker tenker utrolig mye rart. Heldigvis er ikke tankene våre kommandoer til nervesystemet vårt (selv om det av og til kan føles slik). Har du tenkt over at måtene du tenker på, er vaner?

Du har gjennom livet lært deg til å tenke på spesifikke måter og dette blir til mønstre som gjentar seg. Altså har vi ikke bare enkeltstående tanker men tankestiler. Noen av disse stilene er snarveier i måten vi tolker og konkluderer på. Dette er ofte bra for oss, det sparer oss for energi og tid. Men, det gjør også at vi stadig går i noen feller - og blir lurt, fordi konklusjonene ikke stemmer med virkeligheten.

Vi går i denne episoden gjennom noen vanlige tankefeller, slik at du kan kjenne dem igjen og forstå at du er i ferd med å bli lurt.... av deg selv. Når du vet hva som skjer, kan du også begynne å endre disse vanene og finne andre måter å tenke på, som fungerer bedre for deg.

Velkommen til en samtale rundt bordet med Jeanette Sleveland og Mariann Deila Bryn om våre tanker og tankevaner.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.