Synes du det er vanskelig å sjonglere mellom det å være kjæreste og forelder? Da er du ikke alene! I denne spesialepisoden av Hjemmebane får vi råd fra familieterapeutene Aleksander og Karianne og sykepleieren Inge. Vi sender live fra Arendalsuka 2023, hvor familievernet har invitert til en åpen og ærlig sofaprat om foreldreskap og parforhold. Trenger dere litt hjelp på hjemmebane? Familievernet tilbyr gratis rådgiving, veiledning, kurs og samtalegrupper. Finn ditt nærmeste familievernkontor på familievernet.no Hjemmebane er en podkast fra Familievernet. Programleder er Helene Abrahamsen.

Hva gjør vi når ungdommen begynner å teste grensene våre? På et tidspunkt blir barna våre mer selvstendige, enten vi vil eller ikke. Hvordan skal vi kommunisere med dem da? I denne episoden av Hjemmebane får vi råd fra psykologspesialist Ask og familieterapeut Mette fra familievernet. Trenger dere litt hjelp på hjemmebane? Familievernet tilbyr gratis rådgiving, veiledning, kurs og samtalegrupper. Finn ditt nærmeste familievernkontor på familievernet.no Hør mer om: Hva gjør jeg når ungdommen tester grensene? Hvordan kan jeg forstå ungdommen bedre? Bør man korrigere utfordrende oppførsel hos ungdom? Hva gjør man i situasjoner med rus eller ekstreme holdninger? Hvordan foregår familieterapi? «Hjemmebane» er en podkast fra familievernet. Programleder er Helene Abrahamsen.

Ikke helt barn lenger, men absolutt ikke voksen? Velkommen til tenåringsfasen! I denne episoden av Hjemmebane får vi gode råd fra familieterapeut Mette og psykologspesialist Ask fra familievernet. Hvordan kan vi som foreldre være tilgjengelige for ungdommen vår – samtidig som vi tar vare på parforholdet vårt?  Trenger dere litt hjelp på hjemmebane? Familievernet tilbyr gratis rådgiving, veiledning, kurs og samtalegrupper. Finn ditt nærmeste familievernkontor på familievernet.no Hør mer om: Hva gjør vi når barnet trekker seg unna oss? Hva er nytt i min rolle som forelder til en tenåring? Skal vi som foreldre gripe like mye inn i barnas liv som før? Hvordan takler vi disse nye bekymringene? Hvor tidlig bør man søke hjelp? «Hjemmebane» er en podkast fra familievernet. Programleder er Helene Abrahamsen.

Hvor ble det egentlig av sexlivet vårt? Mye blir annerledes når man får barn, og spontaniteten erstattes ofte med dårlig samvittighet og stress. I denne episoden av Hjemmebane får vi råd fra sexolog og familieterapeut Trym fra familievernet. Hvordan vekker vi lysten igjen, og hvordan kan vi kommunisere bedre om sex? Trenger dere litt hjelp på hjemmebane? Familievernet tilbyr gratis rådgiving, veiledning, kurs og samtalegrupper. Finn ditt nærmeste familievernkontor på familievernet.no Hør mer om: Hvordan komme i gang med sex etter fødsel? Hva er lyst, og hvordan vekker vi den? Hva må til for at sexlivet skal fungere? Hvorfor skal vi ha sex?  Er sex viktigere enn nærhet? «Hjemmebane» er en podkast fra familievernet. Programleder er Helene Abrahamsen.

For mange blir overgangen fra ett til to barn vanskeligere enn de hadde sett for seg. Er det egentlig mulig å levere «dobbelt så mye» kjærlighet, omsorg og oppmerksomhet – og samtidig klare å ta vare på parforholdet? I denne episoden av Hjemmebane får vi råd fra familieterapeut Mette og psykologspesialist Ask fra familievernet. Trenger dere litt hjelp på hjemmebane? Familievernet tilbyr gratis rådgiving, veiledning, kurs og samtalegrupper. Finn ditt nærmeste familievernkontor på familievernet.no  Hør mer om: Hvordan takler vi overgangen fra ett til to barn? Kan vi unngå sjalusi, sinne og dårlig samvittighet? Hvordan kan vi hente og gi hverandre støtte i forholdet? Hva gjør jeg når det eldste barnet avviser meg?  Bør vi helst ha ansvar for hvert vårt barn? Hvordan tar vi vare på parforholdet – som allerede er under press? «Hjemmebane» er en podkast fra familievernet. Programleder er Helene Abrahamsen.

Hender det at du er uenig med partner om barneoppdragelsen? Da er du ikke alene! I denne episoden av Hjemmebane møter vi familieterapeut Mette og psykologspesialist Ask fra familievernet, som gir sine råd om hvordan man kan håndtere uenigheter om oppdagelse.  Trenger dere litt hjelp på hjemmebane? Familievernet tilbyr gratis rådgiving, veiledning, kurs og samtalegrupper. Finn ditt nærmeste familievernkontor på familievernet.no  I denne episoden: - Hvordan håndtere uenighet om oppdragelse? - Hvordan sette grenser og si nei på en god måte? - Hvordan kan jeg prate med partneren min om oppdragelse? - Hvordan takle å stå alene i synet om oppdragelse? - Hva kan jeg gjøre med redselen for å gjøre feil? «Hjemmebane» er en podkast fra familievernet. Programleder er Helene Abrahamsen.

Hvordan opprettholder man et sunt og lykkelig forhold med partner etter man får barn? I denne episoden av Hjemmebane snakker vi om hvordan man beholder gnisten når hverdagen brått blir snudd opp ned. Familieterapeut Mette og psykologspesialist Ask fra familievernet gir oss sine råd og tips. Trenger dere litt hjelp på hjemmebane? Familievernet tilbyr gratis rådgiving, veiledning, kurs og samtalegrupper. Finn ditt nærmeste familievernkontor på familievernet.no I denne episoden: - Hvordan kan man være kjærester etter man får barn? - Hvordan kommunisere bedre? - Hvilke forventninger har man til hverandre etter man får barn? - Hvordan kan vi fortsatt være intime og skape nærhet? - Jeg føler ikke at min partner skjønner meg. Hva kan jeg gjøre? «Hjemmebane» er en podkast fra familievernet. Programleder er Helene Abrahamsen.

Kan man egentlig forberede seg på det å bli pappa? Og hvordan finner man sin plass som nybakt far? Bli med når familieterapeutene Alexander og Anne-Lise fra familievernet gir råd om hvordan man best mulig kan håndtere det såkalte «pappasjokket».  Trenger dere litt hjelp på hjemmebane? Familievernet tilbyr gratis rådgiving, veiledning, kurs og samtalegrupper. Finn ditt nærmeste familievernkontor på familievernet.no I denne episoden: - Hvordan kan man forberede seg på å bli en bra pappa? - Hvordan takler man den nye hverdagen som far? - Hvordan blir man trygg i rollen som far? - Hvordan skaper man god balanse mellom foreldrene? «Hjemmebane» er en podkast fra familievernet. Programleder er Helene Abrahamsen.

Store forventninger – lite søvn? Velkommen til småbarnsfasen! I denne episoden av Hjemmebane får vi gode råd fra familieterapeutene Anne-Lise og Ragnhild fra familievernet. Hvilke utfordringer møter vi på når to skal bli til tre, og hvordan kommer vi oss gjennom det sammen? Trenger dere litt hjelp på hjemmebane? Familievernet tilbyr gratis rådgiving, veiledning, kurs og samtalegrupper. Finn ditt nærmeste familievernkontor på familievernet.no I denne episoden: - Hvordan takler man overgangen fra par til småbarnsforeldre? - Hvordan håndterer man søvnmangel som nybakt forelder? - Hvorfor har man så høye forventninger til foreldre? - Hvordan håndterer man uventede situasjoner? - Hvordan unngå å føle seg mislykket som forelder? «Hjemmebane» er en podkast fra familievernet. Programleder er Helene Abrahamsen.

I denne episoden skal vi snakke om den nye hverdagen – hvordan er det for barn å leve med foreldre som har gått fra hverandre, og hvordan kan man samarbeide for å bygge en bro mellom to hjem slik at overgangen blir så god som mulig for barna? Jartrud i Familievernet gir oss sine råd og tips, og vi skal få høre hvordan Silje opplevde det da foreldrene hennes gikk fra hverandre da hun var tenåring. Trenger dere hjelp? Finn ditt nærmeste familievernkontor her: familievernet.no  I denne episoden: - Hvordan er det for barn å ha to hjem? - Kan barn få det bedre etter bruddet? - Hvordan kan man samarbeide med eksen? - Hvordan ta vare på seg selv oppi alt? - Kan man fortsette å feire jul sammen? "Hvordan går det hjemme?" er en en podkast fra Familievernet.

Noen forhold lar seg ikke redde. Men når det først blir brudd, så er det en del ting man må tenke gjennom. Hva er konsekvensene av et brudd, hva er egentlig mekling, hvordan snakker dere med barna om bruddet og hvordan tar man vare på hverandre gjennom en sånn vanskelig tid? Og hvordan ser egentlig et samlivsbrudd ut gjennom et barns øyne? I denne episoden gir psykolog Jartrud fra Familivernkontoret i Tromsø råd om hvordan du best mulig ivaretar alle familiens medlemmer når bruddet er et faktum. Trenger dere noen å snakke med? Finn ditt nærmeste familievernkontor her: familievernet.no  I denne episoden: - Er brudd skadelig? - Hvordan er det å leve i familier som står i brudd? - Hvordan reagerer barn? - Hvordan kan man forberede seg på å snakke med barna? - Hva er typisk for skilsmisser av typen høykonflikt? "Hvordan går det hjemme?" er en en podkast fra Familievernet.

Mange småbarnsforeldre setter en parentes rundt parforholdet når barna er små, men er det så lurt? Hvordan kan man ta vare på kjærligheten i den hektiske småbarnsperioden? Pia og Jarle fra Familievernet gir råd om hvordan man kan styrke hverdagskjærligheten. Trenger dere noen å snakke med? Finn ditt nærmeste familievernkontor her: familievernet.no  I denne episoden: - Hvordan ta vare på parforholdet i småbarnsperioden? - Hva kan man egentlig forvente av kjærlighetsliv som småbarnsforeldre? - Hvordan jobbe som et team? - Hva er typisk for par som trives sammen livet ut? - Hvor lenge kan man vente før man tar grep? - Hvordan kan egentlig Familievernet hjelpe? "Hvordan går det hjemme?" er en en podkast fra Familievernet.

Vi snakker om utroskap: hvorfor skjer det, hvem skjer det med og hvor vanlig er det egentlig? Og hvordan kan man bygge opp igjen tilliten etter et tillitsbrudd? Du får høre en historie om hvordan utroskap kan utarte seg, og Familievernets eksperter gir gode råd til hvordan par kan jobbe for å bygge opp igjen tilliten. Og ja, det finnes faktisk suksesshistorier hvor par kommer styrket ut av det. Trenger dere å snakke med noen? Finn ditt nærmeste familievernkontor her: familievernet.no  I denne episoden: - Hvor vanlig er utroskap? - Er brudd alltid løsningen? - Hva regner vi egentlig som utroskap? - Utroskap som traume - Hvordan reparere forholdet etter utroskap? - Suksesshistoriene - Hvordan oppsøke hjelp? "Hvordan går det hjemme?" er en en podkast fra Familievernet.

Vi må snakke om krangling - og det gjør vi i denne episoden av "Hvordan går det hjemme?" Hvordan kan man krangle på en trygg og konstruktiv måte? Og hva gjør du når du har mistet hodet? I denne episoden har vi fått med oss Ragnhild og Simen som har et veldig bevisst forhold til krangling. Dere får i tillegg tips og råd fra Familievernets eksperter om hvordan dere kan krangle trygt. Trenger dere hjelp? Finn ditt nærmeste familievernkontor her: familievernet.no  I denne episoden: - Er krangling sunt? - Hvor vanlig er barneoppdragelse som årsak til krangling? - Hvordan kommer man seg ut av typiske fastlåste mønstre? - Hva er gode krangleteknikker? - Er det skadelig å krangle foran barna? - Hvordan kan man krangle trygt? "Hvordan går det hjemme?" er en en podkast fra Familievernet.

Hvordan er det å leve i et forhold der den ene har barn fra før? Kan man få til et godt forhold til bonusbarn? Hvilke utfordringer kan oppstå, og hvordan kan man løse dem? Vi får høre Malin og Gordon fortelle om sine erfaringer med bonusfamilie og steforelderrollen. Du får også høre Familievernets eksperter sine tips og råd om bonusforelderrollen. Trenger dere hjelp? Finn ditt nærmeste familievernkontor her: familievernet.no  I denne episoden: - Er det vanskelig å være bonusforelder? - Hvor lang tid tar det å bli likt? - Hvordan snakke om eksen? - Går det an å behandle egne og andres barn likt? - Må man bo sammen? "Hvordan går det hjemme?" er en en podkast fra Familievernet.

Hvor komfortabel er du med å snakke om sex? I denne episoden av "Hvordan går det hjemme?" prater vi om sex. Hvordan kan man lære seg å snakke om det og må man egentlig sette ord på alt? Sex er viktig, men like fullt som det gir glede kan det også være årsaken til mye frustrasjon. Hvorfor opplever par utfordringer med sexlivet? Hvorfor har én lyst og den andre ikke? Og hva kan man gjøre for å ha mer sex? Trenger dere hjelp? Finn ditt nærmeste familievernkontor her: familievernet.no  I denne episoden: - Dynamikk i par som ikke har hatt sex på lenge - Faser i livet med lite sex - Kjønnsforskjeller - Sex i likekjønnede par - Rutine versus begjær - Hvordan kan Familievernet hjelpe? "Hvordan går det hjemme?" er en en podkast fra Familievernet.

Episoden handler om parterapi. Hva er det, hva kan man få ut av det og når bør man egentlig oppsøke hjelp? Ekspertene fra Familievernet stiller opp for å gi dere kloke tips og råd. Trenger dere hjelp? Finn ditt nærmeste familievernkontor her: familievernet.no  I denne episoden: - Hvordan er det å gå i parterapi? - Er det bare kvinner som tar kontakt? - Hvordan kan man lykkes med parterapi? - Når bør dere oppsøke hjelp? - Kan man få hjelp til hva som helst? "Hvordan går det hjemme?" er en en podkast fra Familievernet.

Snart kommer podkasten Familievernet: Hvordan går det hjemme?