Endelig går de i dybden på treningshverdagen, pinlige hendelser på gymmen, og hva de liker best OG værst med trening. Som kremen på toppen, kjører jentene i gang Maxpuls sin aller første CHALLANGE! Her vil de ha med lytterne, som kan vinne en SYK premie ved å delta i challengen. Opp med pulsen folkens!