Tänään puhutaan vetäytymisestä. Mitä se on ja miten sitä voidaan harjoitella edustavasti? Perehdymme esim. aaltoharjoitteisiin ja siihen, miten saadaan harjoite pelinomaiseksi, vaihtelevaksi ja vähemmän stabiiliksi. Tervetuloa mukaan.
Podkasten Progressão er innebygd på denne siden fra en åpen RSS feed. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.