Nuestros pensamientos son la clave para una vida más feliz y en paz. En este episodio te hablo de mi opinión y experiencia cambiando mis pensamientos negativos por positivos

#12 Cómo influyen nuestros pensamientos en nuestra vida

La familia es algo que nos condiciona bastante en nuestro autoestima, muchas veces permitimos que los juicios que nos hacen nos definan. Vivimos en función de complacerles... en este episodio hablaremos sobre este tema

#11 La familia

En este capitulo quiero hablar un poco sobre el significado de mi # "Valgo más que una talla". Ayudarles a cambiar esa percepción negativa de nuestros cuerpos por no cumplir con el estereotipo.

#10 xl ó xs

En este episodio quise hablar de esos momentos que todos vivimos donde nos sentimos vacíos, insuficientes, y que siempre tendemos a decir "estoy mal".

#9 Estar

En este episodio te doy 3 consejos para que aprendas a amar tu cuerpo y entiendas que el único limite para alcanzar tus sueños es tu mente

#8 Cómo amar tu cuerpo

En este episodio haremos un ejercicio mental para comenzar este año nuevo con la mejor energía, para reflexionar sobre el valor de nuestra existencia

#7 cierra tus ojos

Hace unos días tuve una experiencia personal en la que mis emociones colapsaron y decidí desconectar de todo lo que me estaba haciendo sentir así...

#6 Escúchate

En este capitulo estaré dando mi opinión sobre la tallas, hablando un poco sobre el nombre de este podcast, su significado. Ayudar a otros a entender que valemos más que una talla

#5 Las tallas

En este capítulo estaré hablando sobre como he logrado ignorar en cierto modo las criticas, cómo me ha dejado de afectar el "qué dirán".

#4 las criticas

En este episodio estaré compartiendo mis experiencias amorosas, todo lo que me ha tocado vivir para darme cuenta de muchas cosas.

#3 Mi experiencia en el amor

Quiero hablar un poco sobre como se vive teniendo kilos demás, como dejamos que un peso nos defina, ayudar a que nos demos cuenta que valemos más que eso, que todos merecemos respeto sin importar como seamos físicamente

#2 ser gordo

En este primer capitulo quiero contar como era mi yo del pasado antes de comenzar a ver su valor, hablarles un poco sobre todo lo que viví para poder llegar a amarme como lo hago a día de hoy

#1 Cómo me cambio el amor propio

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En este programa estaré dando mi opinión sobre temas del amor propio, crecimiento personal, experiencias, body positive, siempre de la mano de lo que yo he vivido.

Valgo más que una talla