Nuestros pensamientos son la clave para una vida más feliz y en paz. En este episodio te hablo de mi opinión y experiencia cambiando mis pensamientos negativos por positivos

La familia es algo que nos condiciona bastante en nuestro autoestima, muchas veces permitimos que los juicios que nos hacen nos definan. Vivimos en función de complacerles... en este episodio hablaremos sobre este tema

En este capitulo quiero hablar un poco sobre el significado de mi # "Valgo más que una talla". Ayudarles a cambiar esa percepción negativa de nuestros cuerpos por no cumplir con el estereotipo.

En este episodio quise hablar de esos momentos que todos vivimos donde nos sentimos vacíos, insuficientes, y que siempre tendemos a decir "estoy mal".

En este episodio te doy 3 consejos para que aprendas a amar tu cuerpo y entiendas que el único limite para alcanzar tus sueños es tu mente

En este episodio haremos un ejercicio mental para comenzar este año nuevo con la mejor energía, para reflexionar sobre el valor de nuestra existencia

Hace unos días tuve una experiencia personal en la que mis emociones colapsaron y decidí desconectar de todo lo que me estaba haciendo sentir así...

En este capitulo estaré dando mi opinión sobre la tallas, hablando un poco sobre el nombre de este podcast, su significado. Ayudar a otros a entender que valemos más que una talla

En este capítulo estaré hablando sobre como he logrado ignorar en cierto modo las criticas, cómo me ha dejado de afectar el "qué dirán".

En este episodio estaré compartiendo mis experiencias amorosas, todo lo que me ha tocado vivir para darme cuenta de muchas cosas.

Quiero hablar un poco sobre como se vive teniendo kilos demás, como dejamos que un peso nos defina, ayudar a que nos demos cuenta que valemos más que eso, que todos merecemos respeto sin importar como seamos físicamente

En este primer capitulo quiero contar como era mi yo del pasado antes de comenzar a ver su valor, hablarles un poco sobre todo lo que viví para poder llegar a amarme como lo hago a día de hoy