Hola, en este episodio hablamos sobre "La enfermedad del más", alias: Ya logre lo que quería y luego ¿Qué sigue?, ¿Qué más hago?..Es decir esa extraña sensación de que siempre hay algo más adelante que nos acerca a ese estado de felicidad tan deseado. Con este episodio te invito a explorar si lo que estamos haciendo en este momento de nuestras vidas viene desde un lugar genuino, de inspiración, de gozo en este momento o si mas bien esta dirigido a la obtención de una situación futura que promete ser lo nos de felicidad o satisfacción.  Deseo que disfrutes este episodio. Un abrazo. Estefania. Cualquier comentario me puedes escribir a: -Instagram: https://www.instagram.com/soyestefiherrera/?hl=es-la -correo electrónico: hola@estefiherrera.net

En este episodio #020 hablamos sobre desconectarnos del mundo virtual para estar más presentes en la realidad tal como aparece en este momento de nuestra vida. Pudiera ser que te des cuenta de que estas pasando mas tiempo del que te resulta funcional en pantallas y quieras hacer unos cambios al respecto, si es así te comparto mis aprendizajes con este proceso que trajo consigo el regalo de conectarme pero al interior. Deseo que disfrutes este episodio. Un abrazo. Estefania. Si quieres rebotar ideas, me puedes escribir a: -Correo electrónico: hola@estefiherrera.net Más información relacionada: -Instagram: https://www.instagram.com/soyestefiherrera/?hl=es-la

En este episodio #019 hablamos sobre ¿Qué nos enseña el verano?. Recordar que somos seres que formamos parte de la naturaleza, nos recuerda ver que esta pasando en la naturaleza e imitar sus procesos. Este tiempo nos invita a hacer una pausa y ver como va lo que sembramos anteriormente (ideas, proyectos, relaciones) están tomando el curso que deseamos. Deseo que disfrutes este episodio. Me puedes escribir a: -IG: https://www.instagram.com/soyestefiherrera/?hl=es-la -email: hola@estefiherrera.net

En este episodio #018 hablamos sobre ¿Qué hago si me gustan muchas cosas?. Puede que seas una persona que le gustan muchas cosas, y que dicha característica pueda ser un tema que te genere emociones diferentes en cuanto a que talvez esto es algo que no se alinea del todo a una sociedad que nos invita a romantizar la idea de elegir algo y en ello enfocar toda nuestra vida. Cualquier comentario me puedes escribir a: -IG: https://www.instagram.com/soyestefiherrera/?hl=es-la -email: hola@estefiherrera.ne

En este episodio #017 hablamos sobre FLUIR, de lo importante que resulta para contribuir a nuestra evolución y desde un estado de paz, navegar sin resistencias ante las aguas de la vida, adaptándonos al curso de las condiciones externas que no podemos controlar. Te comparto una analogía para verlo desde otra perspectiva, así como algunas herramientas que pudieran serte funcionales. Me puedes escribir a: -IG https://www.instagram.com/soyestefiherrera/?hl=es-la -Email: hola@estefiherrera.net

En este episodio #016 tuve como invitada a Delia Etxaburu @delia_etxaburu. Delia es una mujer emprendedora, madre, que ha encontrado su propósito de vida después de una perdida de empleo en plena pandemia, hecho que la ha llevado a reencontrarse y reinventarse. NOTAS DEL EPISODIO: -IG de Delia: https://www.instagram.com/delia_etxaburu/?hl=es-la -IG Estefania: https://www.instagram.com/soyestefiherrera/?hl=es-la -correo electrónico: hola@estefiherrera.net

En este episodio #015 tuve como invitada a Macarena L.Hidalgo @macarenalhidalgo. Macarena es una mujer Española que vive en Escocía, amante de la naturaleza y en constante búsqueda de un estilo de vida más consciente. En esta ocasión, platicamos sobre cómo ha sido su recorrido personal en la búsqueda de crear una vida más alineada a su propósito y valores. -IG Macarena: https://www.instagram.com/macarenalhidalgo/?hl=es-la -IG Estefania: https://www.instagram.com/soyestefiherrera/?hl=es-la

En este episodio #014 hablamos sobre Ikigai. Este termino proviene de Japon y se refiere a la razón por la que nos levantamos por la mañana. Según los japoneses todo el mundo tiene un ikigai, sin embrago no todos somos conscientes de él. Hoy te comparto 5 pilares, que pueden servirte de ayuda en este viaje al interior. Cualquier comentario me puedes escribir a: -email: hola@estefiherrera.net -IG: https://www.instagram.com/soyestefiherrera/?hl=es-la

En este episodio #013 hablamos sobre “Perseverancia”, que es esa firmeza y constancia en nuestra manera de ser y actuar. Y lo veremos a través de la vida de Marie Curie, primera mujer en ser ganadora con un premio Nobel y primera persona en ser doblemente galardonada. Marie Curie, es un ejemplo de que la perseverancia es fundamental para el logro de nuestros deseos profundos, a pesar de las circunstancias adversas. Me puedes escribir a: -email: hola@estefiherrera.net -IG: @soyestefiherrera

En este episodio #012 hablaremos sobre el “miedo a equivocarse”, el cual muchas veces nos sumerge en un estado de parálisis que no nos permite ver mas posibilidades, sin embrago ¿Qué tan real es este miedo?, ¿Cómo puedo trascenderlo?, ¿Qué resulta más doloroso: quedarse paralizado o decirle si a la vida?. De esto y más exploramos en este episodio. Cualquier comentario me puedes escribir a: -email: hola@estefiherrera.net -Instagram: https://www.instagram.com/soyestefiherrera/?hl=es-la

En este episodio #011 hablaremos sobre el “No sé” que podemos experimentar en diferentes etapas de nuestra vida, y con este episodio te invito a verlo desde una perspectiva mas amplia, en donde mas allá de juzgarnos y resistirnos a este proceso, nos permitamos preguntarnos ¿A que nos invita esta incertidumbre?, ¿Que es lo que pudiera estar solicitando de nosotros mismos?. Me puedes escribir a: -email: hola@estefiherrera.net -IG: https://www.instagram.com/soyestefiherrera/?hl=es-

En este episodio #010 hablaremos sobre ¿Cómo conectar con nuestras pasiones?, que son aquellas inclinaciones y deseos del corazón que sentimos de manera natural, hacia ciertas actividades las cuales al realizarlas experimentamos esa conexión con nosotros mismos y con la vida en general, por que se alinean a lo que somos y a lo que nos hace sentido en el fondo de nuestro ser. Cualquier comentario me puedes escribir a: -IG: https://www.instagram.com/soyestefiherrera/?hl=es-la -hola@estefiherrera.net

En este episodio #009 hablaremos sobre nuestra ciclicidad, algo que es inherente a nuestra fisiología femenina, pero qué al desconocerlo caemos en la no aceptación y desde ahí en la resistencia constante a no aceptar lo que nos ofrece cada fase de nuestro ciclo mes a mes. Poder lograr este autoconocimiento es fundamental para hacer las pases con nuestro cuerpo y nuestras emociones en cada momento. -Email: hola@estefiherrera.net -IG: https://www.instagram.com/soyestefiherrera/?hl=es-la

En este episodio #008 hablaremos sobre el arquetipo de la mujer salvaje y lo profundizamos a través del cuento de “La loba”. Sumergirnos en el cuento nos permite acceder a nuestro inconsciente a través de la identificación de nosotras mismas con los arquetipos presentes en el cuento, lo que constituye una oportunidad para explorar nuestra psique femenina.  Cualquier comentario me puedes escribir a: -hola@estefiherrera.net -Instagram: https://www.instagram.com/soyestefiherrera/?hl=es-la

En este episodio #007 hablaremos sobre volver a nuestra naturaleza. Que se refiere a ese deseo que surge en nuestras vidas a través de diferentes circunstancias y tiempos, muchas veces cuando nuestras vidas se quedan estancadas o se llenan de aburrimiento. Volver a nuestra naturaleza significa volver a adquirir una observadora interna permanente, una inspiradora, un ser intuitivo y una oyente que sugiere y suscita una vida vibrante en los mundos interior y exterior. Comentarios: hola@estefiherrera.net.

En este episodio #006 hablaremos sobre ¿Cuál es nuestro propósito de vida? más allá de lo que crecimos aprendiendo socialmente respecto a él. La invitación es a identificar ¿Qué es lo que realmente se conecta con nuestro ser en esencia? y al identificarlo poder crear una vida en congruencia con él, a través de permitirnos explorar y entregarnos a confiar en esta ancla de vida. Cualquier comentario me puedes escribir a: -hola@estefiherrera.net -IG: https://www.instagram.com/soyestefiherrera/?h

En este episodio #005 hablaremos sobre escuchar nuestra propia voz . Hablar de este tema es un aspecto importante para hacer conciencia de en que en lugar nos ponemos a la hora de preguntarnos sobre lo que pensamos de un tema o situación, ante una posible decisión, o de simplemente querer saber que es lo que realmente sentimos con respecto a algo. Cualquier comentario me puedes escribir a: -correo electrónico: hola@estefiherrera.net -Instagram: https://www.instagram.com/soyestefiherrera/?hl=es-la

¿Que te dices acerca del amor? En este episodio #004 hablaremos sobre el amor, cuales son los conceptos con los cuales hemos crecido respecto a él, y como reconocerlo más allá de estas ideas nos abre a la posibilidad de verlo como algo que por naturaleza forma parte de nuestra esencia.  Cualquier comentario me puedes escribir a: -correo electrónico: hola@estefiherrera.net -IG: @soyestefiherrera

¿Cuales son los pensamientos que tienes acerca de la vida? ¿Te siguen funcionando?. En este episodio #003 hablaremos sobre los pensamientos, que son el puente que traduce la vida para nosotros. Y cómo es que la percepción que tenemos de la vida es lo que es a partir de lo que pensamos de ella y como la calidad de nuestros pensamientos determina nuestra experiencia de vida.  Cualquier comentario me puedes escribir a: -hola@estefiherrera.net -IG: https://www.instagram.com/soyestefiherrera/?hl=es-la

¿Te gustaría estar mas en paz con lo que sientes? Comprender ¿Cuál es el mensaje que te traen las emociones que experimentas? Y poder ver a tus emociones como guías en tu vida? En este episodio # 002 hablaremos sobre nuestras emociones y lo vital que resulta darnos el tiempo, para verlas y atenderlas. También compartiremos herramientas para poder incorporar este proceso en nuestra vida. Me encuentras en:  -Instagram: https://www.instagram.com/soyestefiherrera/?hl=es-la -email: hola@estefiherrera.