Para mi entrevistada de hoy "el tema del empoderamiento es un tema de actitud. Cuando una persona se siente segura desprende una energía positiva y te sientes imparable. Y eso lo podemos conseguir a través de la vestimenta. El mejor traje que nos podemos poner es el de la seguridad." Maite Casademunt es la presidenta y directora creativa de LOLA CASADEMUNT, empresa líder en el sector de la moda en España. En el 2022 fue la ganadora nacional del CaixaBank Premio Empresaria, como reconocimiento a su talento y su excelencia profesional. Puedes conocer más sobre el CaixaBank Premio Empresaria en la web https://www.caixabank.es/empresa/general/premio-empresaria.html Para conocer más sobre Lola Casademunt https://www.lolacasademunt.com/es/ "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support.

"Una mujer empoderada por fuera es fuerza, pero por dentro es sensibilidad". Así describe lo que significa para ella ser una mujer empoderada mi invitada de hoy. Yamile Wilson es una mujer cubana, radicada en Tarragona. Es cantante, profesora. En 2021 fue finalista de La Voz España. Sobre su carrera, su proceso de emigración; y los retos y oportunidades que ha tenido estuvimos conversando hoy. Para conocer más sobre Yamile puedes seguirla en: https://www.instagram.com/yamiqueen_yw?igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://youtube.com/@yamilewilson8447?si=tu8t1DGYFZU7C-wl 📣📣📣 La 7ma edición de los premios WONNOW, convocados por CaixaBank y Microsoft España ya está abierta!!! Si eres estudiante de carreras STEAM y estudias en una universidad en España puedes aplicar al premio hasta el 30 de junio a través de la web www.wonnowawards.com "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support.

Emigrar, lograr seguir con la profesión que habías escogido en tu país de origen y además hacer de eso tu propio negocio, son variables que no siempre se logran equilibrar. Mi invitada de hoy si lo ha logrado y hoy nos cuenta cómo. Gretel Leyva es una mujer cubana, que radica en la ciudad de Salamanca en España. Se considera una mujer valiente, y un mantra que la acompaña desde hace mucho tiempo es: "deseo contra miedo". Puedes conocer más sobre Gretel y su gestoría de extranjería en : https://www.instagram.com/gestoradeextranjeria?igsh=ZWI2YzEzYmMxYg== Y si necesitas contactarla puedes hacerlo a través del correo: hola@gestoradeextranjeria.es 📣📣📣 La 7ma edición de los premios WONNOW, convocados por CaixaBank y Microsoft España ya está abierta!!! Si eres estudiante de carreras STEAM y estudias en una universidad en España puedes aplicar al premio hasta el 30 de junio a través de la web www.wonnowawards.com "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support.

Llegamos al último episodio de la colaboración que hemos hecho conn CaixaBank y Microsoft España para dar a conocer las historias de las ganadoras de los premios WONNOW. Hoy conversamos con Ines Álvarez y Paula Heras, ganadoras de la edición de 2023. Con ellas conversamos sobre su pasión por carreras STEAM y qué ha representado para ellas el haber ganado estos premios. CaixaBank y Microsoft España crearon los premios WONNOW, con el objetivo de premiar la excelencia académica de mujeres que estudian este tipo de carreras universitarias, y así ayudar a reducir la brecha de género. Para conocer más sobre los premios WONNOW puedes visitar esta página web https://www.wonnowawards.com/ Apoya a Empoderadas: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support. "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar.

Según un estudio que Microsoft realizó con adolescentes de Europa, hasta los 11 años las niñas y los niños tienen el mismo interés por las matemáticas, la informática, la ciencia y las ingenierías. A partir de los 14 años las niñas comienzan a desinteresarse por estas carreras y es por eso que en este tipo de carrera predominan los hombres. CaixaBank y Microsoft España crearon los premios WONNOW, con el objetivo de premiar la excelencia académica de mujeres que estudian este tipo de carreras universitarias, y así ayudar a reducir la brecha de género. Sobre por qué surgen los premios, qué objetivos persiguen y cómo se han transformado a lo largo de las 6 ediciones que ya llevan estuvimos conversando hoy con Susana Barrios, directora de selección de CaixaBank y Silvia Hernández, directora de banca y seguros de Microsoft España. Para conocer más sobre los premios WONNOW puedes visitar esta página web https://www.wonnowawards.com/ "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support.

Seguimos con esta serie de colaboración con CaixaBank y Microsoft España entrevistando a ganadoras de los premios WONNOW. Hoy conversamos con Marina Boyero, ganadora de la 4ta edición de los premios y Ana Isabel Gálvez, quien ganó en la 5ta edición. Marina se graduó de doble grado en Ingeniería Informática y ADE en la Universidad Carlos III de Madrid; y Ana Isabel se graduó Ingeniería Aeroespacial por la Universidad de Sevilla y tiene doble titulación del máster en Ingeniería Aeronáutica por la Universidad de Sevilla y de Lisboa. Ambas continuaron trabajando en CaixaBank una vez que ser terminó el período de beca. Sobre cómo se decidieron a optar por estas carreras, su experiencia al haber ganado los premios WONNOW y su experiencia ahora como trabajadoras en CaixaBank estuvimos conversando en este entrevista. Para conocer más sobre los premios WONNOW puedes visitar esta página web https://www.wonnowawards.com/ "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support.

Carlota Armillas fue la ganadora de la primera edición del premio WONNOW, un premio creado por CaixaBank y Microsoft España para destacar la excelencia académica de mujeres que estudian carreras de ciencia y tecnología en universidades de España. Sobre su interés por una carrera técnica, los retos que ha tenido por ser mujer en este sector y el impacto que ha tenido el haber ganado el premio WONNOW conversamos en la entrevista de hoy. Para conocer más sobre los premios WONNOW puedes visitar esta página web https://www.wonnowawards.com/ "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support.

" Hay que ser persistente, enfocarse en lo que uno quiere y hay que tratarse bien en el proceso."Ese es uno de los consejos que nos da mi invitada de hoy. Yudinela Ortega es una mujer cubana que vive actualmente en Madrid y que con mucho empeño ha logrado seguir su carrera profesional en un país extranjero. De su proceso de emigración, de su pasión por las artes, entre otras cosas conversamos en esta entrevista. Si quieres saber más sobre Yudinela te dejo su instagramhttps://www.instagram.com/yudinela_ortega?igsh=ZDE1MWVjZGVmZQ== "Empoderadas es un proyecto muy humano..."Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support.

" El simple hecho de ser mujer y de tener toda la fuerza para enfrentar todos los problemas y sostener a todos los demás. Tener la valentía suficiente para descubrir cuál es tu talento y echarlo para adelante sin importante lo que te diga nadie." Así define lo que es ser una mujer empoderada mi entrevistada de hoy. Susú Salim Zaldívar es una mujer cubana, apasionada de la música, y que su razón de vivir es ayudar a los demás, crear comunidad a su alrededor y dar mucho amor. De su vida profesional, los retos a los que se ha tenido que enfrentar por ser mujer en el mundo de la música urbana y de su proceso migratorio hablamos en la entrevista de hoy. Para conocer más de Susú puedes seguirla en: https://www.instagram.com/sususalimconsulting?igsh=ZDE1MWVjZGVmZQ== "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support.

"Tomar el poder es saber lo que yo he decidido y actuar en consecuencia." Así define lo que es ser una mujer empoderada mi entrevistada de hoy. Gabriela Fernández Galán es una mujer cubana que vive en Madrid y para la cual es super imprescindible "hacer las cosas por el simple hecho de aprender en el proceso". Es alguien que intenta sacar siempre lo bueno de las circunstancias, incluso cuando desde fuera se pueda ver como un "fracaso". Es apasionada de los libros y con su voz dulce, que te invita a pausar lee en voz alta en Instagram, regalándonos raticos para reflexionar, y estar con nosotrxs mismxs. Para saber más de lo que hace en redes sigue su cuenta: https://www.instagram.com/gaba_blue?igsh=ZDE1MWVjZGVmZQ== "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support.

" Ser una mujer en esta sociedad es hablar de empoderamiento. Nosotras las mujeres tenemos una fuerza enorme para lidiar con todos los obstáculos, ideas preestablecidas que hay sobre nosotras. Dentro de cada realidad de cada mujer, cada una de nosotras es empoderada." Así define lo que significa ser una mujer empoderada mi entrevistada de hoy. May Reguera es una mujer cubana, actriz, fotógrafa, mamá, influencer, emprendedora. Como le digo en la entrevista, se siente como que hay muchas May, y que debería hacerle como 5 entrevistas. Pero en esta en específico hablamos de su pasión por la fotografía, de crianza respetuosa, de la importancia de autoconocerte y trabajar con tus emociones para no repetir patrones y para mejorar tu vida. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support.

Cada vez que iniciamos un año, siempre nos proponemos metas e intenciones. Yo he decidido hacer una lista de cosas que no quiero hacer este año. Ojalá te sirva de inspiración a tí para que hagas la tuya propia. Cosas que NO haré en el 2024 Procrastinar Dormir y despertar mirando el celular Evitar conversaciones incómodas No poner límites No decir que no No priorizar mi bienestar Dejar que otras personas decidan por mí "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support.

Superar una enfermedad compleja, comenzar su negocio y lograr vivir de él, dejarlo todo y volver a comenzar en un país nuevo... De todo esto conversamos con mi invitada de hoy. Yinet es una mujer cubana, villareña, que ahora vive en Montevideo, Uruguay. Apasionada de contar historias, esta mujer no deja de reinventarse y no le teme a volver a empezar. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support.

Mi invitada de hoy es otro ejemplo de mujer con varias pasiones, que se da el permiso de explorarlas y experimentar. Ingeniera de profesión, pero apasionada por la escritura Yus se lanzó y escribió su primer libro "El amor tiene segundas partes", un libro que explora temas de emigración, amor propio y amistad. Para conocer más sobre el libro puedes ver este enlace: https://grupoigneo.com/biblioteca/ediquid/nuevas-voces/amor-tiene-segundas-partes-yusleydi-fernandez-monte/ "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support.

Emigrar dentro de tu propio país, ser la primera de tu familia en alcanzar estudios superiores y sobre todo en tener su propio negocio. De todo esto estuve hablando con Laura Gonzalez, fundadora de Edades Alcobendas, una empresa que brinda servicios asistenciales y a domicilio en Madrid. Para saber más visita su página: https://instagram.com/edadesalcobendas?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg== "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support.

Emprender, fallar y asumirlo como aprendizaje, volver a emprender. Así es el camino muchas veces. Lo más importante es disfrutar el proceso, y a cada rato parar, mirar atrás y reconocer cada pequeño logro. Sobre estas cosas estuve conversando con mi entrevistada de hoy. Teresa Stuart es una mujer cubana que vive en Cubelles, Cataluña y que ha emprendido su propio negocio de limpieza. Para conocer más sobre Teresa y su negocio te dejo sus redes: https://instagram.com/blancnet1?igshid=NzZlODBkYWE4Ng== "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support.

Ser quien eres como persona, sin dejar que tu profesión y las cosas que haz hecho en tu carrera te definan totalmente es un ejercicio difícil, más cuando la sociedad te enseña a que esos logros son importantes, y que te debes dejar la vida en eso. Mi invitada de hoy es alguien que sabe hacer muy bien esta distinción y vive cada día con esa máxima. Lila es una mujer cubana que actualmente vive en Madrid. Quienes la conocen coincidirán conmigo en que es el alma más noble y buena que existe; y es un privilegio ser parte de su círculo. Para ella es muy difícil hablar sobre ella misma, pero como es tan buena me dejó sacarla de su zona de confort y me regaló esta entrevista. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support.

Emigrar, volver a empezar, transformarse, y seguir... esos son themes comunes en las historias que contamos en Empoderadas. Pero qué pasa cuándo llegas al otro lado de lo que quieres lograr? Qué pasa cuándo económicamente logras algunas de tus metas? Cómo mantienes tu esencia y tus prioridades? De todo eso estuve conversando con mi invitada de hoy: Karla Polo. Karla es una mujer cubana, diseñadora que actualmente vive en San Francisco. Hoy ella nos deja entrar un poquito a conocer todo lo que ha logrado desde que emigró. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support.

Desde niñas hemos estado rodeadas de mensajes que nos dicen que siempre tiene que venir alguien más a salvarnos, o que estamos incompletas y necesitamos una segunda persona para que nos complete. Pero en realidad, nosotras mismas somos las responsables de lo que pasa con nuestras vidas, tenemos todo el poder de tomar decisiones, y asumir las consecuencias, podemos empezar otra vez en cualquier momento, y sobre todo "podemos y debemos agarrarnos de la mano para salvarnos a nosotras mismas." Con mi invitada de hoy estuvimos conversando de estas lecciones de vida que me parecen fundamentales para que vivamos una vida más plena y feliz. Jennifer Veliz Gutierrez es una mujer cubana que vive en Barcelona y que hoy nos comparte un poco cómo hizo para no conformarse con los grises y hoy pueda ver todo en colores. Para conocer más de Jennifer y su historia te dejo este link a un texto que recién publicó: https://medium.com/@jennifervelizgutierrez/alivio-e93685ca052f Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support.

Hoy publico el capítulo #100 de este podcast, y me parece un logro tremendo. Por eso quise hacer algo diferente, y con la ayuda de muchas oyentes hice esta autoentrevista, contando un poquito de mí y del podcast. "Empoderadas es un proyecto muy humano..." Si te parece lo mismo, por fa déjame un rating con estrellitas y escribe tu opinión en los comentarios. Eso ayuda a que nuestra comunidad crezca. Da click aquí, ve hasta abajo, déjanos 5 estrellitas y selecciona comentar. Y después déjame saber qué fue lo que más te gustó de este episodio. Si no lo has hecho, suscríbete. Vienen cosas nuevas y si no estás suscrita/o tal vez no te enteres a tiempo. Suscríbete ahora!!! Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/empoderadas--4520328/support.