#63 Så kan du använda julens kryddor ur ett örtmedicinskt perspektiv.

De kryddor som vi förknippar med julens dofter har såklart också använts som läkeväxter.

I veckans avsnitt går Anna och Maria igenom de vanligaste och deras användningsområden historiskt och i nutid. Anna tipsar om ett oväntat sätt att använda stjärnanis och Maria slår ett slag för Hildegard av Bingens nervkakor.

I avsnittet tipsar vi om en tandkräm. Du hittar den genom att söka på Ayurdent Örttandkräm.

Hildegard av Bingens nervkakor

Ej för barn, gravida eller ammande. Ät inte fler än max 6 kakor per dag.

3 tsk kanel

1 hel riven muskotnöt

125g smör

250g mjöl

1 ägg

3 msk råsocker

1 msk honung

Mixa alla ingredienser till en deg och forma små kakor.

Grädda i 180 grader i 10 minuter.

Örtsystrar är en podd om örter och att ta tillvara naturens skatter. Maria & Anna brinner för att sprida kunskap om örter, läkeväxter och medicinalväxter. I en oförutsägbar tid, blir det allt viktigare att vi tar tillvara på växter, bär och grönsaker för självförsörjning, för att leva mer hållbart och spara pengar. De gör det enkelt för dig att komma igång med örter och inspirerar dig till till att ta tillvara på runt omkring oss.

Du hittar oss även på instagram, Maria @naturklok & Anna @laketradgarden

Gillar du podden? Stötta oss gärna på något av följande sätt

1. Köp recepthäftet våra bästa recept https://laketradgarden.ck.page/products/recepthafte

2. Följ podden i din poddapp

3. Gå till poddens programsida i din podd app och lämna en recension.

Tack för att du lyssnar!