122. Bliver du usikker når du er i centrum? Overvind nervøsiteten med disse 2 redskaber

Bliver du nervøs når du er i centrum? Så er du ikke alene.

En skøn lytter skrev ind til podcasten og fortalte at hendes:

"Angst kommer især til udtryk i bestemte situationer, blandt andet når jeg skal lave gruppearbejde med andre fra studiet, så har jeg svært ved at inddrage mine ideer, da jeg er bange for de andre ikke vil lytte til mig eller synes mine ideer er dårlige, så har jeg en tendens til at trække mig og gøre mig ’’usynlig’’

Jeg oplever, at det er især, når skal sidde i en rundkreds om et bord med andre og dele noget viden og alle rundt om mig kigger på mig, så har jeg har svært ved at fokusere og begynder at ryste og er bange for at sige noget forkert, eller snuble i ordene, dette er både på studiet og på mit arbejde."

At være centrum er angsprovokerende for mange og derfor giver jeg dig i dagens podcast episode mine bedste værktøjer til at overvinde nervøsiteten.

Klik play for at høre episoden.