123. Redskaber til at håndtere sorg så du kan få dit overskud tilbage

Dagens episode omhandler et lidt tungere emne, nemlig sorgen over at være pårørende til et familiemedlem som er syg. Det her er ikke noget jeg plejer at tale om og derfor ved jeg også at denne her episode ikke er for alle.

Men en dejlig kvinde skrev til mig og spurgte om jeg ikke ville lave en episode om det, og det vil jeg selvfølgelig gerne.

Jeg er ikke ekspert i sorg, men det at være pårørende til en syg lægger mig meget nært, da min egen far er meget syg med Alzheimers. Derfor er de råd jeg giver udelukkende ud fra min egen erfaring og hvordan jeg har håndteret og stadig dagligt håndtere livet med en syg forælder.

I episoden taler jeg om:

• Den ensomhed der følger med at have alvorlig sygdom så tæt ind på livet.
• Hvordan at du finder energi og overskud til dig selv i en hverdag som er fyldt med sorg.

Jeg giver dig 3 forskellige redskaber du kan bruge allerede i dag. Tryk play for at høre episoden.