133. Du kunne stoppe med at overtænke ved at meditere 60 min om dagen... Eller du kunne lave disse 3 simple øvelser
Overtænkning er en tyv som både stjæler dit overskud, din tid og dit humør. Jeg har selv været der så jeg ved præcis hvordan det er. Derfor taler vi også i dagens podcast episode om hvordan at du med 3 simple øvelser, kan stoppe overtænkning og få dit liv tilbage.
Klik play for at høre episoden!
Ekstra ressourcer:
Guided meditation: Mere selvaccept, ro og glæde på blot 13 minutter: https://annastaffe.com/meditation/
Gratis video serie: Lær at håndtere dine negative tanker så du kan få overskud, føle dig selvsikker og leve livet med lethed: https://annastaffe.com/selvsikker/
Coaching forløb: https://annastaffe.com/coaching/
Bliv en del af fælleskabet: Find mere her
Hjemmeside: https://annastaffe.com
Instagram: https://www.instagram.com/annastaffe/
The podcast Selvværds Projektet is embedded on this page from an open RSS feed. All files, descriptions, artwork and other metadata from the RSS-feed is the property of the podcast owner and not affiliated with or validated by Podplay.