Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Antonia och Hanna är äntligen tillbaka med ett extra långt avsnitt för att diskutera Crossfit Games 2024 och massa massa annat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter närmare 6 veckor ifrån varandra är Antonia och Hanna äntligen återförenade för en liten update! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter ett uppehåll förra veckan är Antonia och Hanna äntligen tillbaka! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag gästas Antonia av sin lagkamrat Axel Lundgren från deras team C23 CrossFit The Progrm Motion, som just nu laddar upp inför CrossFit Games. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter ett kortare uppehåll är Antonia och Hanna äntligen tillbaka! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Guess who's back! Jo, Antonia och Hanna är äntligen tillbaka tillsammans för att bland annat ventilera lite frustration och Antonia delar sin känslor efter semifinalen. Missa inte träningsresan till Playitas 27 aug - 3 sept! Mer info och länk finns att hitta på AW-poddens Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hanna gästas idag av ingen mindre än Camilla Salomonsson Hellman för att prata om bland annat årets kvartsfinal i Crossfit Games. Som vanligt blir det massa massa annat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna vecka är Antonia och tävlar i Frankrike så Hanna gästas av Crossfit-veteranen Anna Viggedal, som bland annat tävlat på Crossfit Games två gånger! De senaste åren har präglats av motgångar, i dagens avsnitt pratar Hanna och Anna om hur man kan hantera motgångar och även om sina "livsverktyg". Och glöm inte heja fram Antonia under helgens semifinal! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äntligen är Antonia och Hanna i samma rum för att gå igenom de kommande workouts i semfinalerna för lag. Som vanligt blir det även mycket mycket annat och stort tack för den fina responsen efter förra veckans avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett väldigt öppet, ärligt men roligt avsnitt med Antonia och Hanna som äntligen är återförenade i Sverige! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Antonia och Hanna är tillbaka tillsammans med veckans gäst Erik Rubio för att diskutera allt efter den inviduella kvartsfinalen... Och säsongen framöver. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag gästas Antonia av Lucas Petersson som tävlar i laget CrossFit Holistic som nyligen blev 10a i Europa under kvartsfinalen i Crossfit Games. Vi önskar Hanna stort lycka till under den individuella kvartsfinalen under helgen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

AW-Podden är äntligen tillbaka på en fredag! Hanna och Antonia pratar bland annat om resultaten från kvartsfinalerna i Team, att träna ensam och som vanligt massa massa mer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Antonia och Hanna är tillbaka tillsammans med coachen Henrik Willhammar för att prata om kvartsfinalen i Crossfit Games för Team och hur det gått för Antonias lag C23 CrossFit The Progrm Motion. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Antonia och Hanna pratar i dagens avsnitt om bland annat Hannas HYROX debut i Köpenhamn förra helgen och sen blickar de framåt mot de kommande kvartsfinalerna i Crossfit Games. Som vanligt blir det även mycket mycket mer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Antonia och Hanna är återförenade för 1-årsjubileum och avsnitt 50 av AW-Podden, för att bland annat prata om alla workouts under Crossfit Open. Vi ber om ursäkt för internetstrul och ljudet under avsnittet men lovar bättre kvalité i nästa vecka! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna veckan är AW-Podden tillbaka med Hanna som gästas av Philip Lundqvist för att prata om hans säsong, Crossfit Open och massa massa mer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag gästar äntligen Madeleine Persson som är en av Sveriges främsta crossfit-atleter. Förutom sin elitsatsning jobbar Madde även som kostrådgivare och delar i avsnittet med sig av sina tankar inom kost. Som vanligt blir det även mycket mycket annat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Antonia och Hanna ger tips och tricks inför CrossFit Open som startar med 24.1 redan nästa vecka! Som vanligt blir det även mycket mycket mer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.