đ§đPHFM9đ«đ·: COMMENT PASSER EN CĂTOSE RAPIDEMENT ?
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Je suis ravi de t'accueillir sur ce nouvel Ă©pisode de The Phil HugoÂŽs Fitness and Mindset Podcast !
Aujourd'hui câest le 9 Ăšme Ă©pisode et on continue notre sĂ©rie sur la performance en diĂšte cĂ©togĂšne !
J'aborde les thĂšmes suivants:
* Petit rappel de la diÚte cétogÚne
* 3 étapes FACILES essentielles pour passer en cétogÚne
* BONUS: Comment augmenter la propriété anti-inflammatoire de tes plats
âïžLINKS MENTIONNĂS DANS LE PODCAST
Keto-adaptation enhances exercise performance and body composition responses to training in endurance athletes.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29108901
Comparison of energy-restricted very low-carbohydrate and low-fat diets on weight loss and body composition in overweight men and women
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15533250
The Ketogenic Diet and Hyperbaric Oxygen Therapy Prolong Survival in Mice with Systemic Metastatic Cancer
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673985/
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đ„đđ»ââïžDIETES ET TRAINING PERSONNALISĂS
Veux-tu une diĂšte et/ou un entraĂźnement personnalisĂ© ? Je suis Docteur en Pharmacie, Personal Trainer de la National Academy Of Sports And Medecine, fondateur de Feel IN Corp., notre startup de complĂ©ments alimentaires organiques Ă San Francisco et suis en collaboration avec le Docteur Clyde Wilson PhD Ă l'UniversitĂ© de Stanford: chimiste, spĂ©cialiste en nutrition sportive et pharmacologie des aliments - je tâaccompagnerai donc PASSIONNĂMENT dans l'atteinte de tes objectifs sportifs et esthĂ©tiques.
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Le podcast tâa plu ? Que veux-tu entendre de moi dans les prochains Ă©pisodes ? Je me fais un plaisir de rĂ©pondre Ă toutes tes questions sur mes rĂ©seaux!
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On se retrouve dans le prochain Ă©pisode et en discussion dans les commentaires!
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Phil Hugo
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