Ida B Olsson - Om att säga TACK till livet, och välja att leva varje dag.

I veckans avsnitt träffar vi sprudlande Ida B Olsson, hälsoinspiratör, yogalärare, gruppträningsledare och bloggare på Damerans värld.

Ida inspirerar både barn och vuxna till rörelseglädje.

Vi pratar om mental träning, och det kan vara ett viktigt verktyg i att hjälpa oss nå våra mål och peppa oss i utmaningar.

En av Idas senaste utmaningar var hennes medverkan i Iron Man, vi får följa hennes förberedelse, tankar, och känslor kring den stora kraftutmaningen.

(Ida hade hela Universum med sig)

Ida älskar att leva, och väljer aktivt varje dag att säga JA till livet.

Vart kommer hennes fantastiska livsglöd ifrån?

Vi pratar även om hormonell hälsa, att vi kvinnor kan lära oss leva i synk med vår inre kompass. Livet kan kännas lite lättare om vi lär oss lyssna på kroppen signaler och framförallt ger vilan och återhämtning den plats den förtjänar.

Vill du läsa Idas bok 'Kvinnokompassen' hittar du den här.

Idas träning -och hälsoblogg på Damernas värld hittar du här.

Instagram: @Idabolsson

Tack för att du lyssnar!

Dela gärna avsnittet med en vän.

Detta avsnitt sponsras av Grounded Factory

*Med koden STAY GROUNDED har ni 30% rabatt på alla yoga -och träningsmattor hos Groundedfactory.com.

Med kärlek,

Sofie

Instagram:

@sofie_kraft

@staygrounded.podcast

@groundedfactory

Musik: John Martin, Albin Tjernberg.

Foto: Stina Caesar.

Hosted on Acast.

© Sofie Kraft

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.