Treenaa enemmän - pitäisikö? Puhutaan jaksossa toistojen merkityksestä ja siitä, miten voisi helpottaa treenaamista. Paljonko tarvitaan toistoja? Miten voi arvioida treenimäärää?
Tsekkaa myös tulevan palkkaamisluennon info meidän somesta - Facebookista & Instagramista.
Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin.
Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast
Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046
Alkumusiikki: JRRO-bändi
Podkasten Perusasento er innebygd på denne siden fra en åpen RSS feed. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.