Tässä unimeditaatiossa keskitymme ensin hengitykseen ja kehoskannauksen avulla rentoutamme kehon täysin. Rentoutumisen jälkeen toistamme tai vain kuuntelemme rauhassa uniaffirmaatioita.
💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe
💫 Unimeditaatioiden Spotify-soittolista
Taustamusiikkina Fall Asleep by Alexander Nakarada (www.serpentsoundstudios.com)
Podcasten Meditaatiot suomeksi är inbäddad på denna sida från ett öppet RSS-flöde. Alla filer, beskrivningar, bilder och annan metadata från flödet tillhör podcastens ägare och är inte anslutet till eller validerat av Podplay.