Avsnitt

• 2021

• 37. Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)

  Temat för avsnitt 37 är Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). PTSD kan uppstå hos en person som själv har utsatts för – eller bevittnat – mycket svåra, livshotande och traumatiska händelser. I avsnittet går vi igenom vad PTSD är, varför vi kan drabbas och hur en behandling kan gå till.
  May 10, 2021

  59 min

• 36. Kort & Gott - Power hour

  I Kort & Gott delar vi med oss av enkla och konkreta träningstips som du kan använda i din vardag. I det här avsnittet tipsar vi om hur du kan arbeta effektivt och fokuserat.
  March 25, 2021

  4 min

• 35. Vi måste prata om självmord

  Temat för avsnitt 35 är ett ämne som det är viktigt att vi pratar och lär oss mer om för att kunna stötta, hjälpa och förebygga. Temat är självmord - alltså hur kan vi förhindra självmord. Vi pratar bland annat om varför vi människor kan drabbas av självmordstankar och vilken hjälp som finns att få om en mår dåligt har tankar på att inte vilja leva. Vi pratar också om vad en kan göra om en är orolig för att någon i ens närhet mår dåligt. Lyssna gärna på det här viktiga avsnittet!
  March 1, 2021

  49 min

• 34. Kort & Gott - Surfa på känslan

  Jobbiga känslor är livsviktiga och en oundviklig del av livet. Ibland kan känslor få oss att reagera på ett sätt som vi i efterhand kan ångra. I det här avsnittet av Kort & Gott vill vi dela med oss av en otroligt bra övning i att surfa på känslan för att sen aktivt kunna välja hur du vill agera.
  February 18, 2021

  4 min

• 33. Adhd på jobbet - med psykolog Martina Nelson

  Med det här avsnittet vill vi öka kunskapen och förståelsen om adhd i arbetslivet. Vilket stöd finns att få, har en rätt till anpassningar och hur kan de i så fall se ut? Martina Nelson som är psykologiskt ledningsansvarig på SMART Psykiatri och expert på just adhd i arbetslivet gästar avsnittet och besvarar våra frågor.
  January 26, 2021

  48 min

• 32. Kort & Gott - Problemlösning

  Nu kommer Psykologsnack ut med ett helt nytt koncept. Kort & Gott! Korta klipp med konkreta tips och övningar. PROBLEMLÖSNING: Det är ofrånkomligt att då och då i livet stöta på problem. Ibland kan det kännas svårt att hitta lösningar eller kanske enas om vilken som är den bästa lösningen. Strukturerad problemlösning kan hjälpa oss att sortera i problem och hitta lösningar att testa.
  January 22, 2021

  6 min
• 2020

• 31. Frågepodden om bipolär sjukdom - med Elsa Janni

  Frågepodden om bipolär sjukdom är här. Elsa Janni, legitimerad psykolog, svarar på era frågor om bland annat irritation, sexlust, ekonomi, tidiga tecken, ensamhet och massa annat. Ett viktigt och lärorikt avsnitt!
  December 15, 2020

  55 min

• 30. Ensamhet - med Anna Bennich

  Avsnitt 30 är här och vi gästas av bästa Anna Bennich. Anna är bland annat psykolog, författare och känd från Nyhetsmorgon. Temat är ensamhet. In och lyssna omedelbart bums!
  November 29, 2020

  60 min

• 29. Känslor

  Alla kan vi ibland känna oss ledsna, trötta, arga, oroliga, irriterade men också glada, förväntansfulla, intresserade osv. Alla känslor vi har är reaktioner som ofta går över av sig själv. De trevliga känslorna kanske vi gärna känner längre stunder men det kan ju vara skönt att veta att även jobbiga/obehagliga känslor går över. När en är arg, ledsen eller rädd så kan det vara svårt att se att dessa känslotillstånd för något gott med sig. Men både positiva och negativa känslor spelar en viktig roll i våra liv och vägleder oss i vårt agerande.
  November 11, 2020

  63 min

• 28. Personlighet - Vem är du? Vem är jag?

  När vi var tonåringar lusläste vi och våra vänner horoskopen. Vem passade ihop med vem och vilka var vi egentligen? Favoritboken var “Stjärntecken berättar - sådan är du & sådan är du i kärlek”. Innehållet diskuterades flitigt kan vi lova! Men om en nu inte vill utgå från astrologi vad säger då forskningen om det här med personlighet? Kan vi förändra vår personlighet? Är vi så enkla att det räcker med fem faktorer för att beskriva en personlighet eller varför inte bara fyra olika färger. Detta och mycket mer avhandlas i det här spännande avsnittet där Psykologsnacks alldeles egna Sandra står för expertkunskaperna!
  September 28, 2020

  76 min

• 27. Värsta bästa nätet - med kriminolog Maria Dufva

  Första avsnittet sedan sommaruppehållet är här! Vi drar igång podden tillsammans med vår gäst Maria Dufva som är kriminolog och författare. Maria berättar om vilka faror som kan lura på nätet och vad en kan göra för att minska risken för att bli utsatt för brott. Idag spenderar många barn och ungdomar en stor del av sin vakna tid på nätet. Vart tredje barn mellan 10 och 16 år har mött hat på nätet. Vi har diskussioner kring var gränsen går för att det ska anses som brott och vad en kan göra som vuxen för att stötta och hjälpa barn och ungdomar i denna komplexa verklighet.
  September 1, 2020

  80 min

• 26. Intelligens - eller vad det nu kallas

  Människans intelligens är unik. I över 100 år har vi försökt förstå och mäta den och det har funnits en rad kontroverser runt denna förmåga. Trots det finns det fortfarande inte enighet kring en definition av intelligens. Däremot är de flesta av oss eniga om att det kan kännas lite läskigt när intelligens- eller begåvningstest kommer på tal. Missa inte säsongens sista avsnitt av psykologsnack där vi diskuterar vad intelligens egentligen är? Vad det säger och inte säger om oss som individer samt en massa annat!
  June 22, 2020

  57 min

• 25. ADHD hos flickor och kvinnor - med Lotta Borg Skoglund

  Temat för avsnitt 25 är ADHD hos flickor och kvinnor. Vi har bjudit in läkaren Lotta Borg Skoglund, specialist i allmänmedicin och psykiatri, som är aktuell med boken “Från duktig flicka till utbränd kvinna”. Vi pratar bland annat om det finns biologiska skillnader mellan könen, hur ADHD tar sig uttryck hos flickor och kvinnor, hormoners påverkan och vad vi kan göra för att inte missa fler flickor och kvinnor med ADHD. Ett så lärorikt och intressant avsnitt! Vi har också fått äran att spela Cronicle och låten “Self sabotage” i avsnittet. “Self sabotage” är soundtracket till boken “ Från duktig flicka till utbränd kvinna”.
  May 27, 2020

  67 min

• 24. Våld i ungas partnerrelationer - med psykolog Josefine Karlsson

  De flesta är i dag överens om att mäns våld mot kvinnor måste upphöra. För att nå dit behöver samhället få upp ögonen för att killars våld mot tjejer är minst lika allvarligt som mäns våld mot kvinnor – och även vanligare. För många av oss är det ännu inte en självklar kunskap att det faktiskt är minst lika vanligt att en 16-årig tjej kan bli utsatt för våld av sin pojkvän som att en vuxen kvinna blir utsatt av sin man. I avsnitt 24 gästas vi av Josefine Karlsson, psykolog på Stiftelsen 1000 Möjligheter och ungarelationer.se, som berättar om våld i ungas partnerrelationer, vilken hjälp som finns att få och hur vi kan arbeta för att förebygga våld i relationer.
  May 11, 2020

  71 min

• 23. OCD - Tvångssyndrom

  Vad i badhuset är det som får Åsa och Sandra att rysa bara av att tänka på det? Och hur många gånger kollar egentligen Sandra låset innan hon går hemifrån? I avsnitt 23 snackar vi om OCD, vad det är för nåt, hur det kan behandlas och var går egentligen gränsen mellan att “bara kolla en extra gång” och diagnos?
  April 27, 2020

  48 min

• 22. Skärmar och digitala medier

  I avsnitt 22 fördjupar vi oss i skärmar och digitala medier. Vi undersöker fördelar och nackdelar, snackar beroendeskapande design, sociala medier, skärmanvändande hos unga och mycket mer.
  April 2, 2020

  69 min

• 21. GAD

  I stort sätt alla människor har någon gång i livet upplevt ångest och oro. Ångest är en naturlig del av den mänskliga existensen. Oro kan vara funktionellt vid problemlösning eller göra så att vi står mer förberedda inför olika uppgifter och utmaningar i livet. Men om man under en längre tid har upplevt överdriven oro för flera vardagliga saker och samtidigt har en upplevelse av att oron inte går eller är mycket svår att kontrollera kan det hända att det handlar GAD (generaliserat ångestsyndrom).
  March 2, 2020

  57 min

• 20. Prostitution hos unga och sex som självskadebeteende - med psykolog Josefine Karlsson

  Josefine Karlsson leg. psykolog på stiftelsen 1000 Möjligheter och Ellencentret gästar Psykologsnack i avsnitt 20 och berättar bland annat om prostitution och dess konsekvenser, sex som självskadebeteende och prostitution hos unga. Ett viktigt avsnitt som väcker känslor och berör. Ett avsnitt du inte ska missa!
  February 10, 2020

  51 min

• 19.Att lyckas med nyårslöften

  Nu kickar vi äntligen igång 2020 med ett nytt avsnitt. Den 31 december är det en stor andel av svenska folket som avger nyårslöften. Vissa lyckas bra med sina mål och andra mindre bra. Vad kan man egentligen göra för att optimera sannolikheten att lyckas? Det svarar Martin Oscarsson på. Han är psykolog och medförfattare till boken Tio i tolv: En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och beteendeförändringar. I avsnittet snackar vi bakslag, om det är ens är lönt att avge ett löfte och hur man kan gå från att vara ambivalent till beslutsam. Vill du lyckas med ditt nyårslöfte, då ska du definitivt lyssna!
  January 3, 2020

  40 min
• 2019

• 18. Lust, sex & närhet

  Årets sista avsnitt är här! Det handlar om lust, sex, närhet och hur man som par kan hantera olikheter och utmaningar i sexlivet. Med oss i podden har vi Ida Flink, legitimerad psykolog och forskare. Ida har tillsammans med Steven Linton skrivit boken “Du, jag & sex - om lust och närhet i parrelationer”. Vi snackar bland annat om vad man kan göra när den ena vill ha mer sex och den andra mindre eller hur man kan ta upp om man inte är nöjd med sexlivet. Så spännande avsnitt!
  December 17, 2019

  42 min