Maailma tuntuu olevan enenevässä määrin sekaisin ja kaaoksessa. Mistä löytäisimme ulospääsyn tästä tilanteesta? Jopa YK:n piirissä on alettu kysellä, löytyisikö vastaus sisimmästämme. Pitäisikö muutoksen alkaa sieltä? Pitäisikö meidän muuttua että maailma muuttuisi? Esimerkiksi Inner Development Goals -liikkeessä nämä kysymykset ovat keskiössä. Tässä jaksossa juttelen Kirsi Hakion kanssa, jonka Aalto yliopistossa viime syksynä hyväksytyssä väitöskirjassa pohditaan näitä asioita, muotoiluajattelun näkökulmasta. Kuten väitöskirjan esittelyssä sanotaan: " (...) työ provosoi ottamaan huomioon alati läsnäolevan mahdollisuuden tehdä sisäisestä muutoksesta tietoinen valinta, mikä tarkoittaa, että jokainen kohtaaminen ja vuorovaikutus toisten ja maailman kanssa tarjoaa tilaisuuden harjoittaa sisäistä välittämisen asennetta - jos niin haluamme." Ja me haluamme, eikä vain?

Henkinen polku on sankarin matka ja koettelemusten tie. Se kuljetaan ihmisen sisimmässä mutta joskus myös ulkomaailmassa. Muusikko Mika Seppänen lähti etsimään vastauksia elämänsä peruskysymyksiin. Tie kuljetti hänet Intiaan, Israeliin ja takaisin Suomeen. Matkan varrella sattui, tapahtui ja shoppailtiin. Kuten Woody Allen elokuvassa Hannah and her Sisters Mika tutustuu eri uskontoihin mutta toisin kuin kuin Woody, Mika palaa takaisin isiensä uskontoon. Matkalla Mika oppi paitsi itsestään, myös kulttuureista ja uskonnoista. Tuloksena on kirja ⁠Tien kauneudesta ⁠(Basam Books, 2023). Se on huikea tarina "pimeydessä rypemisestä", maskuliinisuudesta, elämän mielekkyydestä, ja lopulta valosta, joka ei odota tien päässä vaan valaisee koko matkamme vaikka emme sitä matkustaessamme aina huomaa.

Elokuvaohjaaja, kirjailija ja joogaopettaja Taavi Kassila viettää juhlavuottaan. Hän täyttää 6.10. 70 vuotta. Kassila on ollut henkisellä polulla 11-vuotiaasta asti mutta varsinainen käännekohta hänen elämässään tapahtui, kun hän tapasi äiti Amman 90-luvun alussa. Äiti Ammasta tuli Kassilan guru, jota hän on siitä lähtien seurannut. Kassila asuu puolet vuodesta äiti Amman ashramissa Etelä-Intiassa ja toisen puolen Suomessa, opettamassa joogaa ja tuomassa hengen valoa katajaiselle kansallemme. Juttelemme Hengenmenoissa Taavin kanssa esimerkiksi siitä, mikä merkitys henkisyydellä on tämän päivän suomalaisille ja voisiko se yhdistää jakautuneen kansamme, ja mitä se henkisyys oikein tarkoittaa. Lisää taavi Kassilasta löydät hänen kotisivuiltaan. Kassilalta ilmestyy kuluvana vuonna yhteensä kolme kirjaa: kevättalvella ilmestyi Guru-Gita – Mestarin laulu syyskuussa Mestareita ja opetuslapsia-sarjakuva. Rakkauden monet kasvot -teos ilmestyy 4. lokakuuta, jolloin Kassila luennoi Forum Humanumin luentosarjassa klo 18 Helsingin yliopiston Metsätalolla (Unioninkatu 40).

Pekka Sauri ei esittelyä kaipaa mutta esitellään nyt kumminkin: poliitikko, psykologi, kirjailija ja mielenterveysvaikuttaja. Saurin viimeisin kirja Onnen harha julkaistiin keväällä 2022. Se ei ole kaikentietävä self-help eikä se tarjoile oikotietä onneen. Se on yhden miehen syväkairaus elämän peruskysymyksiin. Juonipaljastus: onnea ei löydä etsimällä. Onni ei ole euforiaa eikä nirvanaa vaan mielekkyyttä, jonka Sauri löysi yllättävästä paikasta: yhteydestä toiseen ihmiseen. Rakastuessa minä katoaa ja sulautuu toiseen, ja saman tien katoaa myös minän kantama taakka, eli Saurin tapauksessa masennus, joka oli varjostanut hänen elämäänsä lapsesta asti. Sauri kirjoittaa hyvin ja rohkeasti ja vaikka filosofinen ja pohdiskeleva teksti vaatii keskittymistä, Onnen harhan teksti on paloiteltu hallittaviksi kokonaisuuksiksi. Kirjaa voi lukea voimiensa mukaan sopivina annoksina. Saurista voi lukea lisää hänen sivuiltaan. Onnen harha on saatavissa kirjakaupoista ja kirjastoista.

Huikea Anna Kuusela on balettitanssija, liikkeenjohdon konsultti ja maailmankansalainen, joka Lontoossa asuessaan lähti Buenos Airesiin oppimaan tangoa eikä sen jälkeen voinut palata enää entiseen. Siitä alkoi matka, joka lopulta teki Annasta valmentajan. Hän opiskeli USAssa presence based valmentajaksi. Läsnäolovalmentamisen tausta on monitieteinen. Se yhdistää mindfulnessia, kehityspsykologiaa, aivotutkimusta, johtajuusteorioita ja kompleksisuusteoriaa. Tarkoituksena on valmentaa erityisesti nopeasti muuttuvan maailman johtajia. Nykymaailmassa pärjääminen vaatii tunnetusti erityisesti hyvää itsetuntoa ja muutosten sietokykyä. Tanssijana Annaa puhutteli läsnäolovalmentamisessa erityisesti kehollisuus. Kiivastahtisen työrupeaman jälkeen myös hiljentyminen, pysähtyminen alkoivat houkutella. Tässä jaksossa Anna puhuu avoimesti ja rohkeasti työstään, elämästään ja myös niistä tuskallisista hetkistä, jolloin mielen täyttää piinaava kysymys: olenko tehnyt oikeita valintoja vai olisiko sittenkin pitänyt valita toisin? Tutustu valovoimaiseen Annaan täällä. Seuraa Annaa sosiaalisessa mediassa: Instagramissa LinkedInissä Annan Podcast Go First with Anna Kuusela

Onko suosittu ja rikas uushenkisyysguru Eckhart Tolle huijari vai miksi hän on niin valtavan suosittu? Mitä annettavaa on keskiajalla eläneellä mystikolla Mestari Eckhartilla nykyajan ihmiselle? Ja olisiko yhteisöllisyys vastaus elämäntuskaamme? Tässä jaksossa keskustelemme Ystävyyden majatalon Daniel Nylundin kanssa hänen uudesta kirjastaan Mestari Eckhart. Eckhart Tolle. Arjen hengellisyyttä etsimässä (Basam) Tämä podcast-jakso alkaa sillä, ettei haastattelija muista käsiteltävänä olevan kirjan nimeä mutta kun alkuhankaluuksista päästään, keskustelu pääsee rullaamaan. Danielin kirjasta on valitettavasti (tai hyvähän se on!) painos loppu mutta hänellä on vielä joitain kappaleita myynnissä Ystävyyden majatalossa. Niitä voi kysellä täältä.

Tekniikan tohtori, psykologi, mindfulness -ohjaaja ja konstellaatio-menetelmän suomalainen pioneeri Jani Roman on tehnyt pitkään työtä ja tutkimusta ihmismielen parissa. Janin tulokulma "henkisyyteen" on, ettei sitä ole. Voisiko olla niin, että ”henkisyys” onkin usein valepukuinen dissosiaatio, joka näkyy siinä, miten ihminen suhtautuu maailmaan, maailman tapahtumiin ja toisiin ihmisiin, Jani kysyy. Tiede-sanaakaan hän ei mielellään käytä. Hän puhuu sen sijaan tutkimuksesta. Korona-aika johdatteli osan "henkisistä" piireistä etsimään syitä maailman ongelmiin oudoista salaliitoista. Osa jäi tätä ihmettelemään ja ihmettelee edelleen, mikä saa ihmiset uskomaan mielikuvituksellisiin ajatusleikkeihin ja pitämään niitä totuutena, vaikka ne on helposti osoitettavissa valheellisiksi vain ympärilleen katsomalla. Jani on pohtinut ansiokkaasti näitä kysymyksiä. Katso Janin, joogaohjaaja Mia Jokinivan ja psykologi, joogaopettaja Nina Pyykkösen vuosi sitten käymä keskustelu joogapiirien hajaannuksesta täältä.  Tutustu Janiin ja hänen tarjoamiin koulutuksiinsa hänen terapiakeskuksensa Awaren sivuilla sekä konstellaatio-menetelmään keskittyneen IOAST-instituutin sivuilla.  

Anumari Karlsson on työterveyslääkäri ja luontoyhteysohjaaja ja paljon muuta. Vakava uupumus johdatteli Anumarin etsiytymään luonnonhelmaan, kuuntelemaan veden virtausta ja lintujen laulua. Hän kertoo rakastuneensa luontoon aivan kuten ihmiseen rakastutaan. Hän tajusi tunteneensa luonnon aina, olleensa aina osa sitä.  Podcastin lopussa Anumari vetää rauhoittavan harjoituksen. Kannattaa siis kuunnella ja laittaa jakoon kaikille, joiden juuri nyt, sodan ja kärsimyksen keskellä, pitää kuulla Viktor Franklin sanat: Vaikka emme voi poistaa pimeyttä, voimme aina lisätä valoa. 💙💛🇺🇦🕊️ Tutustu Anumariin lisää  Voimakat-sivuilla Kvakkula-blogissa Iltalehden jutussa

Näinä outoina aikoina mieli hakeutuu usein isoihin kysymyksiin. Keskustelin pastori, teologian tohtori ja tietokirjailija Kari Kuulan kanssa siitä isosta mysteeristä, josta ei Suomessa oikein saisi puhua mutta joka kuitenkin yhä vaikuttaa kulttuuriimme, jopa täällä maallistuneessa hyvinvointi-Suomessa.  Kari Kuula toimii pastorina Kauniaisten seurakunnassa. Hän kirjoittaa kolumnia Kirkko&Kaupunki -lehteen ja on kirjoittanut teokset Kotona kristinuskossa Uskon iloon. Kotona kristinuskossa. Paholaisen biografia. Pahan olemus, historia ja tulevaisuus. Taivaan sylissä.

Nyt on aika sanoa heihei vuodelle 2021 ja ottaa vastaan ne mahdollisuudet, jotka vuosi 2022 tuo mukanaan. Asetu mukavaan asentoon, laita kuulokkeet korvillesi ja rauhoitu hetkeksi.  Lupausten antamisen sijaan me asetamme nyt tavoitteen, pohjantähden, jota kohti lähdemme kulkemaan, askel askeleelta.

Tässä episodissa luen kappaleen kirjastani Iso ajatus (Atena, 2018). Kappaleessa kerron hieman surullisen tarinan, jossa kuitenkin on ihmeellistä valoa. Suruhan on ilon sisar. Kaikessa on särö ja sitä kautta valo pääsee sisälle, lauloi Leonard Cohen. Toivon teille kaikille tänä jouluna taivaan valoa ja rauhaa päälle maan 💕. Kati Musiikki: Kevin MacLeod Bethlehem - Christmas 

Hengenmenoissa vieraanamme toimittaja ja kirjailija Jaana Kanninen.  Jaana menetti rakkaan puolisonsa, chileläissyntyisen Luis Baudrandin hiljattain. Vaikka suru on yhä syvä ja kaipaus suurta, Jaana kuvaa viimeisiä aikoja kuolemansairaan puolisonsa kanssa elämänsä onnellisimmaksi vaiheeksi.  Kuolema voi olla kaunis kokemus, kun sen äärelle pysähtyy, koska sen läheisyys tuo rauhan. 

Tässä jaksossa Kati pohdiskelee itsekseen omaa taipalettaan kirjoittajana ja bloggaajana. Millaista oli julkaista ensimmäinen blogikirjoitus? Millaista on istua yksin koneen ääressä ja kirjoittaa? Miten unelmaansa uskaltaisi tavoittaa - ja mistä edes tietää, mikä se on? Tämän podcastin innoituksena on Cal Newportin kirja Deep Work. Sen sanoma on yksinkertainen: jos haluat tehdä jotain, keskity sen tekemiseen. Poistu sosiaalisesta mediasta ja opettele vaalimaan ikävystymisen tunnetta.  Ja hyväksy se, että kaikki asiat vievät aikaa eikä mikään koskaan valmistu kertaheitolla vaan pienin askelin. Jakson lopussa nollataan eli meditoidaan. 

Kuuntele minun ja hyvinvointivaikuttaja ja koronaskeptikko Antti Kirjalaisen keskustelu koronasta, korruptiosta, maskeista, pandemioista, sensuurista, tiedosta, luulosta, huuhaasta, salaliitoista, politiikasta, Pohjois-Karjala -tutkimuksesta, meditaatiosta, metsästä, henkisyydestä, hyvinvoinnista, yksisarvisista ja paljosta muusta. Tämä keskustelu on osoitus siitä, että jakolinjan toisilla puolilla olevat voivat myös keskustella keskenään somehuutelun sijaan.  Juonipaljastus: emme päässeet lähentymään toisiamme mutta ainakin tiedämme nyt, miksi emme.

Tiesitkö, että keinoälyn historia ulottuu muinaisiin kreikkalaisiin asti? En minäkään.  Hengenmenoissa tämän kesän viimeisessä lähetyksessä mukana tekoälyn moraalin tutkija, dosentti Michael Laakasuo. Keskustelemme keinoälystä ja roboteista, jotka eivät ole tulevaisuutta vaan tätä päivää. Kyborgit ja transhumaanit elävät keskuudessamme jo nyt, roboteista puhumattakaan.  Katso myös dokumentti Outouden laakso, jossa Michael kertoo meille miten oudossa maailmassa me jo nyt elämme vaikka emme sitä oikein halua myöntääkään. Tämän jakson jälkeen Hengenmenot jää kesätauolle. Palaamme takaisin kun olemme saavuttaneet levollisen tyyneyden tilan. Tyyntä kesää kaikille kuulijoille! Muistakaa, että lepoa ja laiskottelua parempaa lomapuuhaa ei olekaan. Vi hörs!

Haluaisitko lisää elämäniloa vai 1000 euroa tilillesi? Mikä on ilon hinta? Tyytyväisyyden arvo? Olisiko edistymistä se, että olisimme vuoden päästä aidosti iloisempi kansakunta? Miten houkuttelisimme toisissamme olevan hyvän ja kauniin esiin? Ja miksi tulevaisuutta käsittelevät elokuvat ja kirjat ovat aina kauhutarinoita? Entä mitä voimme oppia  Star Trekistä? Tänä pyhänä keskustellaan tulevaisuudesta. Vieraanamme kestävän kehityksen asiantuntija, apulaisprofessori Arto O. Salonen.

Tänään vieraanamme pappi ja räppäri Lauri Kemppainen. Keskustelemme esimerkiksi siitä, mitä merkitystä on kristinuskon opinkappaleilla ja mitä filosofi Wittgenstein oikeastaan tarkoitti sanoessaan, että siitä, mistä ei voi puhua, on vaiettava.  Kysyin Laurilta myös, mitä hän kysyisi Jeesukselta, jos voisi viettää hänen kanssaan viisi minuuttia. Keskustelussamme viittaamme kirjoihimme: Lauri Kemppainen: Rukoileva kädellinen (Perussanoma, 2013) Kati Reijonen: Iso ajatus. Pitäisikö Jumalalle antaa vielä mahdollisuus? (Atena, 2018). Viittaan myös seuraavaan Ylva Eggehornin runoon Pannaanko tasan?  Oli tavallinen päivä, me istuimme keittiössä, meillä oli pullo Coca Colaa Jeesus ja minä, oli kuuma ja pöly leijui auringossa: Pannaanko tasan hän sanoi, meillä oli pikku-ranskis myös, me söimme ja katsoimme toisiamme pitkään auringonsavun läpi ei pelottanut edes kun hän lähti pöydälle jäi tyhjä pullo ja muruja: tavataan hän sanoi ja minä näin sen selvän värinän hänen askelissaan joka merkitsi: nyt mutta sitten tajusin mitä se kaikki merkitsi sinä päivänä Ei ollut rumpuja eikä jyrinää ei kellojen pompotusta eikä kova tuuli levitellyt lippuja eikä silmät selällään kuunneltu suuria sanoja: oli vain jotain mitä pantiin puoliksi tai sillä lailla ja oltiin samassa paikassa mutta omatkin vuoret oli tallella oli oma elämä vaikka se jotenkin katosi ja läheisyyden koki selvänä (olen hämmentynyt)

Vieraanamme tänä pyhänä arktisen muotoiluajattelun pioneeri Inka Kangasniemi. Keskustelemme saamelaisten luontosuhteesta, muotoiluajattelusta - ja Jumalasta.

Kirjailija Ben Kalland kirjoitti kirjan perheestä, joka elää jehovantodistajayhteisössä. Kirja ei kuitenkaan kerro lahkolaisuudesta - vaan sisarten välisistä suhteista. Hengenmenoissa keskustellaan tänään kirjoittamisesta. Mietimme, onko kirjoittaminen henkisyyden harjoittamista ja mitä merkitystä kaunokirjallisuudella on.  Ja keskustelemme me hieman siitäkin, millaista on kasvaa lahkolaisperheessä. Ben Kallandin paljon kiinnostusta herättänyt esikoisteos Vien sinut kotiin (Atena, 2017) saatavana pian myös äänikirjana.

Lopullinen kuolema jäänee meille eläville ikuisesti mysteeriksi, mutta on ihmisiä, jotka ovat käväisseet rajan tuolla puolen - tai niin he ainakin kokevat. Miia Kontro, runoilija, kirjailija ja tutkija, on kirjoittanut kirjan suomalaisista kuolemanrajakokemuksista. Hän kertoo tästä kiehtovasta ilmiöstä tämän päivän Hengenmenoissa.  Lisää Miiasta voit lukea hänen sivuiltaan https://miiakontro.com. Miian kirjat: Portilla. Suomalaisia kuolemanrajakokemuksia (Atena, 2018) Tunnustus (Poesia, 2018)