Kaikki jaksot

• 2020

• #11 Kirsi Hytönen & Elina Tanskanen: Avoimen suhteen mahdollisuudet

  Naisen kolmas elämä — Nautinnon vuodet -kirjan kirjoittanut kirjailija-toimittaja Kirsi Hytönen ja Elina Tanskanen keskustelevat Kirsin omakohtaisista kokemuksista avioliiton muuttamisesta avoimeksi suhteeksi, naisen seksuaalisuudesta 50 ikävuoden jälkeen ja itseä huomattavasti nuoremmista seksikumppaneista. Mitä kannattaa huomioida, jos haluaa avoimen suhteen? Entä minkä vuoksi ikäerosuhteet ovat tabu?
  October 5, 2020

  33 minuuttia

• #10 Eva Vuorenmaa-Gertz & Elina Tanskanen: Kuivat limakalvot ja niiden hoito

  Vagisania valmistavan Dr. Wolffin viestintäpäällikkönä lähes 40 vuotta toiminut Eva Vuorenmaa-Gertz ja Elina Tanskanen keskustelevat kuivista limakalvoista ja niiden hoidosta. Kuivat limakalvot vaivaavat melkein joka toista naista vaihdevuosien aikana ja niiden jälkeen, joten aiheesta olisi syytä puhua paljon enemmän. Lisäksi Eva ja Elina käsittelevät vanhempien naisten seksuaalisuutta ja vaihdevuosia. Kaupallinen yhteistyö: Vagisan
  September 23, 2020

  21 minuuttia

• #9 Anu Parantainen & Elina Tanskanen: Lantionpohjan toimintakyky

  Fysioterapeutti Anu Parantainen ja Elina Tanskanen puhuvat lantionpohjasta ja sen toimintakyvystä. Lantionpohjan kunnosta on tärkeä pitää hyvää huolta, koska se vaikuttaa monin tavoin niin kehon kuin mielen hyvinvointiin. Mihin kaikkeen lantionpohja vaikuttaa? Entä miten lantionpohjalihaksia kannattaa treenata ja mistä tietää, koska hakea apua sen ongelmiin? Miten lantionpohja vaikuttaa seksuaaliseen nautintoon?
  September 9, 2020

  30 minuuttia

• #8 Liisa Uusitalo-Arola & Elina Tanskanen: Oivalluksia uupumuksesta ja polku toipumiseen

  Työpsykologi, kouluttajapsykoterapeutti Liisa Uusitalo-Arola ja Elina Tanskanen keskustelevat uupumuksesta - ketkä uupuvat ja miksi? Millaisissa olosuhteissa uupumusta syntyy? Millaisia oireita uupumukseen liittyy? Millainen polku uupumuksesta toipuminen on?
  August 24, 2020

  36 minuuttia

• #7 Susan Pihl & Elina Tanskanen: Taito nukkua

  Uniterapeutti Susan Pihl keskustelee Elina Tanskasen kanssa unesta ja univaikeuksista. Susan on julkaissut kirjan ”Unen taidot” yhdessä Anna-Mari Arosen kanssa. Milloin unettomuudesta on syytä huolestua? Mistä huonosti nukuttu yö voi johtua? Miksi jotkut nukkuvat huonommin kuin toiset? Mitä keinoja unettomuuteen voi kokeilla?
  August 10, 2020

  38 minuuttia

• #6 Kirsti Kuosmanen & Elina Tanskanen: Elämän ja naiseuden mysteeri

  Rakkaus-, seksi- ja parisuhdevalmentaja, psykoterapeutti, tantraopettaja sekä näyttelijä Kirsti Kuosmanen kertoo omasta polustaan ja siitä, miten hänestä on tullut naisten opettaja. Elina ja Kirsti keskustelevat muun muassa sankarittaruudesta, seksuaalisuuden voimasta ja elämän virrasta. Kuinka naiseuden lähteensä voi saada pulppuamaan?
  July 27, 2020

  41 minuuttia

• #5 Marja Aarnipuro & Elina Tanskanen: Rintasyöpämatka

  Kolme tietokirjaa rintasyövästä kirjoittanut Apu-lehden päätoimittaja, tietokirjailija ja dekkaristi Marja Aarnipuro ja Elina Tanskanen keskustelevat rintasyövästä ja sen vaikutuksesta henkiseen hyvinvointiin. Millaisia vaiheita rintasyöpämatkalla voi tulla? Entä miten rintasyöpä voi vaikuttaa naiseuteen, parisuhteeseen ja seksuaalisuuteen?
  July 13, 2020

  36 minuuttia

• #4 Varpu Tavi & Elina Tanskanen: Vanhenemisen seikkailu

  Terveystietokirjailija Varpu Tavi ja Elina Tanskanen keskustelevat vanhenemisesta, elämästä vaihdevuosien jälkeen ja hieman myös elämäntapamuutoksesta. Varpulta on keväällä 2020 ilmestynyt kirja ”Vaihdevuodet luonnollisesti”. Voiko vaihdevuodet olla mahdollisuus ja tuoda vapautta? Mitä vaihdevuosissa tapahtuu? Millaisia eri näkökulmia ja keinoja eri kulttuurit vaihdevuosiin tarjoavat?
  June 29, 2020

  46 minuuttia

• #3 Ulla Oksala & Elina Tanskanen: Seksuaalisuus ja ikääntyminen

  Psykoterapeutti, kliininen seksologi Ulla Oksala ja Elina Tanskanen keskustelevat ikääntymisen vaikutuksista seksuaalisuuteen. Mitä seksuaalisuus on? Miten seksuaalisuutta voi herätellä? Millaisia psyykkisiä ja fyysisiä muutoksia nainen kokee vaihdevuosien yhteydessä? Miksi seksi voi olla keski-iässä ja sen jälkeen jopa nautinnollisempaa kuin nuorempana?
  June 15, 2020

  37 minuuttia

• #2 Marianna Stolbow & Elina Tanskanen: Parisuhteet ja erot

  Elina Tanskanen keskustelee eroista parisuhdekouluttaja, kirjailija Marianna Stolbow'n kanssa. Ero on usein elämän käännekohta. Mitä parisuhde ja ero voivat opettaa? Voiko erosta seurata jotain hyvää? Milloin on parempi erota?
  June 1, 2020

  39 minuuttia

• #1 Hyppe Salmi & Elina Tanskanen: Vaihdevuodet murrosikänä

  Elina Tanskanen ja Aaltoja ja asiattomuuksia -romaanin kirjoittaja, Yle Draaman vastaava tuottaja Hyppe Salmi keskustelevat keski-iästä ja vaihdevuosista. Miksi vaihdevuosia hävetään? Miltä vaihdevuodet tuntuvat?
  May 18, 2020

  41 minuuttia

• Teaser

  Teaser maanantaina 18.5.2020 lanseerattavasta Hormonihyrrä-podcastista. Joka toinen maanantai julkaistaan uusi jakso, jossa Elina Tanskanen keskustelee aikuisen naisen elämästä kiinnostavien vieraiden kanssa. Tervetuloa kuuntelemaan!
  May 6, 2020

  1 minuuttia