I dag har vi laget en spesial-epiosde! Vi snakker mye om å romme uroen, flytte oppmerksomheten ned i kroppen og være sammen med det du kjenner. Dette høres jo lett ut, men det er ikke alltid så lett allikevel. (det er ofte ganske vanskelig!) Derfor har vi laget en liten veileder til deg. Dagens episode er kort, den krever din vilje til å sette deg ned og lytte i 7 minutter (de andre 7 minuttene er bare deilig musikk til deg), og vi håper du kan lytte til den igjen og igjen, hver gang du er urolig - eller når du er rolig og vil dvele litt ved at livet også er veldig deilig. God lytt!
Hva om det går bra? näytetään tässä palvelussa avoimen RSS-syötteen kautta. RSS-syötteen tiedostot, kuvaukset, kansikuvat ja muu metadata ovat podcastin omistajan omaisuutta, eivätkä ole yhteydessä Podplayn kanssa.