Nytt år starter ofte med nye nyttårsforsetter og for mange det de ser på som nye muligheter. Veldig mange greier likevel ikke å holde kontinuitet i blant annet trening over tid etter å ha bestemt seg ved nyttår. I denne episoden gir gutta oss sine beste tips for å gjøre nytårsforsettene til rutiner og vaner.
Podcasten Litt for personlig trener är inbäddad på denna sida från ett öppet RSS-flöde. Alla filer, beskrivningar, bilder och annan metadata från flödet tillhör podcastens ägare och är inte anslutet till eller validerat av Podplay.