#112 Timingen af kalorier kan påvirke vores sult og måske også forbrændingen! Kaffetyper og sundhed mv.
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende:
1) Nyt grundigt studie kaster mere lys over timingen og fordelingen af dagens kalorier i forbindelse sundhed og vægttab
2)Ærteprotein og styrketræning - nyt 12 ugers træningsstudie
3)Kaffe og sundhed! Hvilken kaffetype er den sundeste?
4)Læserspørgsmål: “hvordan får jeg kalorier nok i min 13 årige søn, der træner rigtig meget”
God fornøjelse
Referencer:
Ruddick-Collins et al., 2022, Cell Metabolism 34, 1–14
Babault et al. Journal of the International Society of Sports Nutrition (2015) 12:3
European Journal of Preventive Cardiology (2022) 00, 1–10
1) Nyt grundigt studie kaster mere lys over timingen og fordelingen af dagens kalorier i forbindelse sundhed og vægttab
2)Ærteprotein og styrketræning - nyt 12 ugers træningsstudie
3)Kaffe og sundhed! Hvilken kaffetype er den sundeste?
4)Læserspørgsmål: “hvordan får jeg kalorier nok i min 13 årige søn, der træner rigtig meget”
God fornøjelse
Referencer:
Ruddick-Collins et al., 2022, Cell Metabolism 34, 1–14
Babault et al. Journal of the International Society of Sports Nutrition (2015) 12:3
European Journal of Preventive Cardiology (2022) 00, 1–10
Mediano Health näytetään tässä palvelussa avoimen RSS-syötteen kautta. RSS-syötteen tiedostot, kuvaukset, kansikuvat ja muu metadata ovat podcastin omistajan omaisuutta, eivätkä ole yhteydessä Podplayn kanssa.