Perusteet: Mantra
Tällä kertaa tutustumme mantran käyttöön meditaatioharjoituksessa. Mantrat ovat yleensä ikivanhoja ja niillä on syvempiä hengellisiä merkityksiä. Yksinkertaisimmillaan mantran toistaminen tai “chantaaminen” saa mielen keskittymään mantraan ja rauhoittaa siten oloa.
Tilaa ja tue! ❤ anchor.fm/jennyjakkila/subscribe
💖💫 Tässä Perusteet-kauden episodit koottuna soittolistalle Spotifyssä
Taustamusiikkina Moonstone by Ken Elkinson http://www.orangefreesounds.com/
Mantra on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia (s0 ep7)
Meditaatiot suomeksi näytetään tässä palvelussa avoimen RSS-syötteen kautta. RSS-syötteen tiedostot, kuvaukset, kansikuvat ja muu metadata ovat podcastin omistajan omaisuutta, eivätkä ole yhteydessä Podplayn kanssa.