Etusivulle
Siirry podcastiin
tekijältä Olli Haataja
Novus Aditus

Yöproteiini ja sen hyödyt

Kuvaus

Podcastin neljännessä jaksossa aiheena on yötä vasten otettu isohko proteiiniannos eli yöproteiini. Jaksossa käydään läpi viimeaikaisia yöproteiinista tehtyjä tutkimuksia ja annetaan käytännön suosituksia siitä, miten yöproteiinin avulla voidaan pyrkiä maksimoimaan lihaskasvu ja palautuminen.

Linkki aihetta käsittelevään kirjoitukseen on:

https://www.haataja.eu/yoproteiini

Lisätiedot

Jakso

tekijältä Olli Haataja