"En gjennomsnittlig mamma bruker 7 timer i uka kun på å lete etter ting", forteller Jeanette Bretteville. Rydding har mye med vaner å gjøre – og for å klare å finne roen i hverdagen gjelder det å ha tingene på stell, bokstavelig talt.

#35 – Jeanette Bretteville: Finn roen i hverdagen med gode ryddevaner

Gry deler av sin klokskap og livserfaring.

#34 - Gry Hammer: Å være tilstede - her og nå

IIsa avlyser heller møter enn å ikke rekke morgenrutinene sine, det handler om å ta vare på seg selv, for å kunne hjelpe andre sier hun.

#33 – IIsa Persen: Start dagen med takknemlighet

Trener Yngvar Andersen sier man skal være fornøyd med seg selv og det man gjør. Litt trening er bedre enn ingenting! Det kan være vanskelig å se sin egen innsats, sier han, men til og med 3 minutter hver dag gjør livet ditt bedre.

#32 – Yngvar Andersen: Alle klarer ikke det samme!

Marit Gaare Laache er journalist og yogalærer. Eteriske oljer er en viktig del av hennes morgenrutiner, og i denne episoden forteller hun hvordan og hvorfor hun bruker de. La gode rutiner handle om hverdagen, ikke helgen sier hun.

#31 – Marit Gaare Laache: Effekten av eteriske oljer

#30 – Rådgiver og coach Morten Rørvik hjelper deg til å få mer orden i livet. Han forteller om metoden GTD (Getting things done) og hvordan det vil gi deg en indre ro.

#30– Morten Rørvik: Slik får du ting gjort

#29 - Coach, veileder og naprapat Siv Håre tar oss gjennom sine morgenrutiner, og forteller hvordan det å fokuserer på pusten kan hjelpe deg med å beholde roen resten av dagen.

#29 – Siv Håre: Fokuser på pusten!

Veldedighets-eventyreren Josh Stinton sier at hans gode rutiner er mye av grunnen til at han har fått til så mye i livet. Morgenrutinene hans bestemmer hvordan resten av dagen blir, og er derfor de viktigste rutinene han gjør.

#28 – Josh Stinton: De viktige morgenrutinene

Før du begynner å lytte, vil vi informere deg om hvordan innloggingen din hjelper oss å forbedre opplevelsen din. Vi ber deg derfor lese gjennom og godkjenne følgende.

Podplay bruker informasjonskapsler for å forbedre brukeropplevelsen din. Hvis du ikke samtykker til dette, kan du slå av informasjonskapsler i nettleseren din. Les vår [cookie policy](https://podplay.zendesk.com/hc/en-gb/articles/360037365292-Cookie-Policy) for mer informasjon om informasjonskapsler og vår [privacy policy](https://podplay.zendesk.com/hc/en-gb/articles/360037735731-Privacy-Policy) for mer informasjon om vår databehandling.

Kunne ikke laste innhold!

Den forespurte URL-en ble ikke funnet på denne serveren.

Eksklusivt innhold

Innloggede brukere har tilgang til eksklusive podkaster!

Du har nå tilgang til alle våre eksklusive podkaster!

Opprett en konto, og logg inn for å få tilgang til vårt eksklusive innhold.

En link for å tilbakestille passordet ditt vil bli sendt til den oppgitte e-postadressen.

Vi beklager, men nettleseren din er utdatert. Oppdater eller endre til en moderne nettleser for å bruke PodPlay.

En bruker med denne e-postadressen er ikke registrert

Podplay Podkaster

Change playback speed

Podkasten {{podcastName}} er innebygd på denne siden fra en åpen {{RSSLink}}. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.

Podkasten {{podcastName}} er distribuert av Podplay. Her finner du podkastens {{RSSLink}}.

Populære podcaster

{{title}} | {{podcastTitle}} | Hør på Podplay

{{title}} | {{podcastTitle}} | Podplay

Side ikke funnet

Vanlig feil

Glemt passord

Logg inn

Podkaster fra Podplay

{{title}} | Lytte på Podplay

Tilbakestill passord

Tilbakestille passord

Opprett bruker

Finn og lytt til dine favoritt podkaster på Podplay.

Podplay

Finn og lytt til dine favoritt podkaster på Podplay

Toppliste

Brukerside - Personvern

Brukerside - Data

Brukerside - Slett konto

Brukerside - Innstillinger

Brukerside - Instillinger

Brukerside

Brukerside - Passord

Prøv igjen, kontakt oss hvis problemet vedvarer.

Før du begynner å lytte, vil vi informere deg om hvordan innloggingen vår hjelper oss å forbedre opplevelsen din. Vi ber deg lese gjennom og godkjenne følgende

Til startsiden

Topp 100

Personvern

Klikk på knappen nedenfor for å forespørre informasjon om dataene dine. Dataene blir sendt til e-postadressen som er tilknyttet kontoen din.

You have already requested your data. You must wait before requesting again.

En nedlastingslenke er sendt til din e-post.

Data

Klikk nedenfor for å slette kontoen din. Vær oppmerksom på at all informasjon tilknyttet kontoen din, som for eksempel hvilke podkaster du følger og din historikk, også vil bli slettet

Slett konto

Oppdater kontoinformasjon

Oppdater passord

For sikkerhets skyld, tast inn passordet ditt nedenfor for å gjøre denne endringen.

I denne podcasten utforsker vi begrepet «glede». Hver uke møter vi spennende, inspirerende og kunnskapsrike mennesker, som deler erfaringer de har gjort seg på veien mot mer glede!

Destinasjon Glede

Om podkasten Destinasjon Glede

Kategorier