#28: Hva gjør du når du sitter fast i følelsene og tankene dine?
I denne episoden deler jeg verktøy og steg for deg som ofte opplever at du havner i en negativ spiral, og at tankene dine tar over. Når livet stormer litt ekstra er det lett for oss å sette oss selv lenger ned på prioriteringslisten, glemme at de enkle tingene funker og bare ville gjemme oss under dyna.
Vi er i siste fase av kurset mitt Body Love-Academy denne runden, og på siste livecoaching var det så mange som følte på dette at jeg ville dele noen av de tingene vi snakket om i denne episode.
Jeg deler hvorfor det å ønske oss en quick-fix holder oss igjen, og at det ikke er noen vei utenom å gjøre jobben. Hvilke 5 enkle ting du kan gjøre for å bryte ut av en negativ spiral og hvordan du kan trene opp hjernen din til å legge merke til alt du får til og tenke mer positivt.
På slutten deler jeg mer om hva som skjer fremover i min verden, og hva du kan glede deg til! Jeg og Line har nemlig bestemt oss for å dele prosessen og stegene vi selv tar to ganger hvert år for å skape oss en ny start som varer, vårt beste år til nå og hvordan vi manifesterer drømmene våre.
Vi skal gjøre dette live sammen i januar, og du er invitert! Bli med på en reise der vi skal bli mer leken, levende og trygg i eget liv, og skape magi sammen. Du finner linken under her til Magic Momentum, og til ventelisten til Body Love-Academy om du vil være med på neste runde som starter i mars.
Linker: https://www.improvinglives.no/magicmomentum
https://www.improvinglives.no/bodylove
Vi er i siste fase av kurset mitt Body Love-Academy denne runden, og på siste livecoaching var det så mange som følte på dette at jeg ville dele noen av de tingene vi snakket om i denne episode.
Jeg deler hvorfor det å ønske oss en quick-fix holder oss igjen, og at det ikke er noen vei utenom å gjøre jobben. Hvilke 5 enkle ting du kan gjøre for å bryte ut av en negativ spiral og hvordan du kan trene opp hjernen din til å legge merke til alt du får til og tenke mer positivt.
På slutten deler jeg mer om hva som skjer fremover i min verden, og hva du kan glede deg til! Jeg og Line har nemlig bestemt oss for å dele prosessen og stegene vi selv tar to ganger hvert år for å skape oss en ny start som varer, vårt beste år til nå og hvordan vi manifesterer drømmene våre.
Vi skal gjøre dette live sammen i januar, og du er invitert! Bli med på en reise der vi skal bli mer leken, levende og trygg i eget liv, og skape magi sammen. Du finner linken under her til Magic Momentum, og til ventelisten til Body Love-Academy om du vil være med på neste runde som starter i mars.
Linker: https://www.improvinglives.no/magicmomentum
https://www.improvinglives.no/bodylove
Podkasten Ditt beste deg er innebygd på denne siden fra en åpen RSS feed. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.