Det är kul när träningen går bra. Det är inte lika att vara förkyld fyra veckor på raken.
Det här är ett avsnitt för dig som varit sjuk eller skadad länge och upplevt att träningen går kass och motivationen är noll.
Vi ger dig nio tips på hur du tar dig igenom detta. Med fokus på det mentala.
Dessutom: Vi förklarar sambandet mellan detta avsnitts nummer och Moa Ilars seger i Ruka.
Tack till:
- Lillsport - Handskar i världsklass, inte minst modellerna Legend Slim och Legend Slim Thermo.
- Idre Fjäll - Din destination för längdskidåkning och alpint
Till sist:
Podkasten Lagom Kondition er innebygd på denne siden fra en åpen RSS feed. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.