282. Styrketräning för skidåkare med Cecilia Kalla
Vi pratar om styrketräning för skidåkare med fysioterapeuten Cecilia Kalla, som både jobbar med svenska skidlandslaget och med motionärer.
Cecilia ger oss bland annat tips på hennes fem favoritövningar och pratar om hur du kan tänka kring antal repetitioner och antal set.
Dessutom: Ett epos i tre delar om Niklas bakercysta.
Tack till:
- Skidome - Åk skidor inomhus i Göteborg. Spana in deras presentkort.
- Rullskidcenter - Borsta och valla skidorna med ett kit från Red Creek.
- Billingen Skövde - Njut av bra skidspår och fint boende under din vistelse.
Till sist:
Podkasten Lagom Kondition er innebygd på denne siden fra en åpen RSS feed. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.