9. Tunnesyömisestä ruokavapauteen & kehorakkauteen
Tänään sukelletaan astetta syvempään päätyyn, kun toiveaiheena puhun ruokasuhteesta, ja kerron oman tarinani. Siihen kuuluu paljon tunnesyömistä ja tunteiden turruttamista ruoalla. Kerron, miten pääsin ylös kuopasta ja ruokaaddiktiosta.
UPLEVEL kuuntelijana saat Oppaasi terveeseen hormonitoimintaan e-kirjan alehintaan koodilla UPLEVEL, tutustu kirjaan täällä. 💓
Käy antamassa tähtiä ohjelmalle ja jaa ystävälle joka tarvitsee kuulla jakson. 🫶
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/uplevel-sonjahannus/message
Podkasten UPLEVEL by Sonja Hannus er innebygd på denne siden fra en åpen RSS feed. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.