Johanna oli koulukiusattu kolmosluokalta ylä-asteen loppuun asti. Sen seurauksena itseluottamus ropisi ja samoin luotto muihin ihmisiin. Negatiivisten asioiden pois sulkeminen mielestä toimi hetken, mutta asiat alkoivat kasaantumaan. Yhteenkuuluvuutta ja hyväksyntää Johanna on hakenut elämäänsä koko jo pitkään. Burn-out, masennus ja itsetuhoisuus on aiheita, joita on mahtunut Johannan elämän varrelle. Julkisella puolella Johannalle oli aika varattu terapiaan kolmesti, mutta se peruttiin hoitavan tahon toimesta viime metreillä joka kerta. Silloin Johanna päätti hakeutua yksityiselle puolelle. Kuuntele koko jakso ja ota seurantaan Suomen hauskin ja rehellisin podcast mielenterveydestä. Uusi jakso joka toinen maanantai @okeiollarikki Supla, Spotify, Youtube ja Apple podcast kanavilla. ”Uskon että kaikella on tarkoituksensa, ja nykyään osaan olla kiitollinen näistä vaikeistakin asioista, sillä ne ovat tehneet musta sen kuka olen. Paljon on asioita käsiteltävänä edelleen, mutta oon todella hyvällä mallilla.”

Transsukupuolisuus, bulimia, masennus ja ahdistus. Tällä kertaa studioon paukahtaa fantastinen Elena Wikström. Pitkässä jaksossa käydään läpi laajalti Elenan sukupuolenkorjausta, masennusta, ahdistusta ja bulimiaa. Riina ”Hummeri” Rinkinen palaa myös kesälomalta takaisin juontotiimiin. Ottakaa seurantaan Suomen hauskin ja rehellisin podcast mielenterveydestä. Uusi jakso ilmestyy joka toinen maanantai Supla, Spotify, Apple podcast ja Youtube kanavilla. @elenavikstrom @riinakkaistodellisuus @jonttunyman

Kesäloma on ohi, syksy tekee tuloaan ja Suomen hauskin ja rehellisin podcast on vääntänyt vertaistuki nappulan takaisin sinne kuuluisaan yhteentoista. Syyskauden avaavassa jaksossa studiossa vieraana muusikko-laulaja Antti Railio. Antin historiaan mahtuu vuosien varrelle syviä suvantoja ja kirkkaita menestyksiä. Jaksossa kuulette laajan spektrin mielenterveys asiaa Antin kertomana ja miltä tuntui vuonna 2013 voittaa Voice of Finland…vai tuntuiko se miltään. 🤔 Ota seurantaan heittämällä Suomen hauskin ja rehellisin podcast mielenterveydestä. Uusi jakso joka toinen maanantai meidän Supla, Spotify, Youtube ja Apple podcast kanavilla.

Kesä on täällä ja se tarkoittaa, että #OkeiOllaRikki podcast jää kesätauolle. Ennen taukoa julkaistaan vielä yksi jakso ja vieraana studiossa tanssitaiteilija Susanna Karvinen. Jutellaan mielenterveydestä, vanhemmuudesta ja traumasta. Mikä pakotti Susannan aikuistumaan nopeammin ja kohtaamaan elämän paskempi puoli? Kuinka luovuus on auttanut navigoimaan oman sisäisen kaaoksen kanssa? Podcast jää tauolle ja tekee paluun maanantaina 22.8. Ihanaa kesää kaikille ja nähdään kesän lopussa.

Paranoidinen skitsofrenia, psykoosi, päihteet ja peliriippuvuus. Uutta jaksoa puskee ja vieraana studiossa on Logged In - sarjasta tuttu Aaron Soivio. Kokemusasiantuntijan työtä nykyään tekevä Aaron on käynyt läpi monia vaiheita elämänsä aikana. Nuorena paranoidiseen skitsofreniaan sairastunut mies kävi läpi taistelun päihteitä vastaan. Ensimmäinen kannabis kokeilu johti psykoosiin ja matkan varrelle on mahtunut muutamia osastohoito jaksoja psykoosien takia. Huumeet ovat taakse jäänyttä elämää, mutta tilalle astunut peliriippuvuus on vielä keskeneräinen taistelu. Suomen hauskin ja rehellisin podcast mielenterveydestä joka toinen maanantai Supla, Spotify, Youtube ja Apple podcast kanavilla. #paranoidinenskitsofrenia #psykoosi #päihteet

Pitkästä aikaa studiossa istuu koko juontotiimi ja podcastin vieraana on näyttelijä Kari Ketonen. Luovan työn lisäksi Kari on koulutukseltaan ylemmän erityistason psykoterapeutti. Jaksossa keskustellaan masennuksesta, ahdistuksesta, neurovälittäjäaineista, pelon hallinnasta ja miten hiilidioksidin määrän säätely kehossa on hyödyllistä mielelle. Luvassa melkoinen määrä myös muuta tsaikedeelisen kiinnostavaa pohdintaa. Suomen hauskin ja rehellisin podcast mielenterveydestä joka toinen maanantai Supla, Spotify, Youtube ja Apple podcast kanavilla. @okeiollarikki @kari.ketonen @riinakkaistodellisuus @jonttunyman

Podcast palaa neljän viikon tauolta ja tällä kertaa vieraan promoottori Teemu Mäntynen. Masennus on ollut Teemun matkakumppani ja ala-asteelta lähtien. Koulukiusaaminen, ulkonäköpaineet, ja armeijassa alkanut kaksisuuntainen mielialahäiriö ovat tuoneet haasteita elämän varrelle. Viimeisen vuosikymmenen aikana lukuisat fyysiset vaivat, kuten aivoveritulppa ovat pakottaneet Teemun hidastamaan elämää ja hyväksymään oma rajallisuutensa. Kuuntele koko jakso, jossa myös juttua lääkehoidosta, perfektionismista, aggressiosta ja burn outista. Ota seurantaan Suomen hauskin ja rehellisin podcast mielenterveydestä. Uusi jakso joka toinen maanantai #OkeiOllaRikki Supla, Spotify, Youtube ja Apple podcast kanavilla. #kaksisuuntainenmielialahäiriö #bipolaarisuus #masennus

Meiltä on jo pitkään toivottu jaksoa kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä. Nyt sellainen saatiin julkaistua, kun tubettajana tunnettu Mona Ilona kävi kertomassa meille oman tarinansa. Kaksisuuntainen mielialahäiriö on pitkäaikainen mielenterveyden häiriö, jossa esiintyy vaihtelevasti masennus-, hypomania-, mania- tai sekamuotoisia sairausjaksoja ja vähäoireisia tai oireettomia välivaiheita. Miten Mona on oppinut elämään taudin kanssa? Onko sen hyväksyminen osaksi loppuelämää ollut helppoa? Ota seurantaan Suomen hauskin ja rehellisin podcast mielenterveydestä. Uusi jakso aina maanantaisin #OkeiOllaRikki Supla, Spotify, Youtube ja Apple podcast kanavilla. #kaksisuuntainenmielialahäiriö #bipolaarisuus #masennus

Studioon pamahtaa fitness tykki Kipa Tiivola. Jutellaan tunteiden käsittelystä ja miten negatiiviset tunteetkin on itseasiassa hyväksi meille. Juttua myös syömishäiriöstä, seksuaalisesta ahdistelusta ja hummerin elämänkaaresta. Ota seurantaan Suomen hauskin ja rehellisin podcast mielenterveydestä. Uusi jakso aina maanantaisin #OkeiOllaRikki Supla, Spotify, Youtube ja Apple podcast kanavilla.

Markus sai elämään huonoon startin. Turvattomuuden tunne oli vahvasti läsnä lapsuudessa. Omien vanhempien kamppailu alkoholia ja mielenterveysongelmia vastaan johti lopulta Markuksen huostaanottoon 5-vuotiaana. Sijaiskotiin oli vaikea sopeutua ja lopulta 15-vuotias nuori mies käveli sosiaalitoimeen ja pyysi siirtoa perhekotiin. 18-vuotiaana alkoi elämä omassa kodissa. Millainen mies Markus on sitten nykyään? Kokeeko hän katkeruutta tai vihaa biologisia vanhempiaan kohtaan? Ota seurantaan Suomen hauskin ja rehellisin podcast mielenterveydestä. Uusi jakso aina maanantaisin #OkeiOllaRikki Supla, Spotify, Youtube ja Apple podcast kanavilla.

Lapsuudessa Mika koki paljon laiminlyöntiä vanhempien toimesta, joiden elämää dominoi alkoholi. Lapsena fyysistä väkivaltaa toistuvasti todistanut Mika on kamppaillut masennuksen ja vihanhallinta ongelmien kanssa pitkään. Perhekodin kautta sijaiskotiin päätyminen oli pelastava tekijä. Mitä Mika miettii menneestä nykyään ja tykkääkö itsestään?Uusi jakso aina maanantaisin #OkeiOllaRikki Supla, Spotify, Youtube ja Apple podcast kanavilla. #masennus #vihanhallinta #terapia@okeiollarikki @hulukkimika @jonttunyman

Ollin ensimmäinen masennus iski15 vuotiaana. Alkoholin pilaama lapsuus, pelossa eläminen, koulukiusaaminen ja itsetuhoisuus loivat pohjan paniikkihäiriön kehittymiselle. Huono itsetunto ja heikko tunteiden säätely vaikuttivat käytökseen parisuhteissa. Vuonna 2015 oma kihlattu löytyi toisen miehen kainalosta. Se sysäsi puolen vuoden sairaslomalle kamppailemaan masennuksen kanssa. Tsekkaa koko jakso ja ota seurantaan Suomen hauskin ja rehellisin podcast mielenterveydestä. Uusi jakso aina maanantaisin #OkeiOllaRikki Supla, Spotify, Youtube ja Apple podcast kanavilla.

Sisarusten kuolemia seuranneiden vuosien stressaavat ja kireät kotiolot johtivat lopulta Henrillä paniikkihäiriön ilmenemiseen 16-vuotiaana. Omat pelkonsa ja epävarmuutensa Henri projisoi puhtaaseen vihaan ja raivoon, josta muodostui ajan kanssa epäterve turvapaikka. Viha esti tunneälyn käyttämisen ja jos vihasta olisi luovuttu, niin Henri olisi musertunut omien tunteidensa alle täysin. Vuosia Henri halus jatkuvasti tehdä kaikki muut ympärillään onnelliseksi. Samalla laiminlyötiin kuitenkin omaa onnea ja tarpeita. Mitä Henri ajattelee onnesta nykyisin, osaaks hän ottaa sitä vastaan ja miten prosessoidaan ne hetket, kun maailma tuntuu liian raskaalta ja se oma pään sisäinen ääni haukkuu täysin kasaan. Tsekkaa koko jakso ja ota seurantaan Suomen hauskin ja rehellisin podcast mielenterveydestä. Uusi jakso aina maanantaisin #OkeiOllaRikki Supla, Spotify, Youtube ja Apple podcast kanavilla.

Miikan eka paniikkikohtaus iski päälle vuonna 2016 ennen Elämä lapselle konserttia. Introvertiksi itsensä kuvaava muusikko ei ole koskaan nauttinut esiintymisestä. Silti musiikin tekeminen ja julkaiseminen on ollut voimaannuttava tekijä. Miksi Miika ei hakeutunut terapiaan oireiden kanssa ja mikä on Wim Hof - metodi, josta on ollut iso apu Miikalle paniikkikohtausten hallinnassa?Miten tärkeää keho-mieli yhteys on ja onks ihmisellä oikeus päättää omasta kuolemastaan? Tsekkaa koko jakso ja ota seurantaan Suomen hauskin ja rehellisin podcast mielenterveydestä. Uusi jakso aina maanantaisin #OkeiOllaRikki Supla, Spotify, Youtube ja Apple podcast kanavilla.

Heidin lapsuus olis täynnä epävarmuutta. Aikuiset keiden piti huolehtia kamppailivat alkoholin kanssa ja pieni tyttö joutui pakon edessä pärjäämään yksin. Oman äidin kuolema, traumaattinen lapsuus, koulukiusaaminen ja päihteiden liiallinen käyttö loivat pohjan mielenterveys ongelmille. Niihin kuuluu paniikkihäiriöt, masennus, julkisten paikkojen pelko ja haasteet itsetunnon kanssa. Kaikesta huolimatta Heidi suoriutui koulussa erinomaisin arvosanoin ja on löytänyt paikkansa psykiatrisen hoitopaikan työssään. Kuuntele koko jakso ja ota seurantaan Suomen hauskin podcast mielenterveydestä. Uusi jakso aina maanantaisin #OkeiOllaRikki Supla, Spotify, Youtube ja Apple podcast kanavilla.

#OkeiOllaRikki on täällä taas ja uuden jakson vieraana on Amoral ja Sonata Arctica riveissä musisoinut Masi Hukari. Masin lapsuudessa perhe muutti usein, joten pysyvyys ja kuuluvuus puuttuivat pieneltä lapselta kokonaan. Koti oli uskonnollinen ja indoktrinaatio vahvasti läsnä, joka aiheutti vaikeuksia oman minä kuvan rakentamisessa. Ensimmäinen masennus iski yliopistossa ja Masi pääsikin onnekkaasti terapian piiriin. Suvanto vaiheita on ollut useita elämän varrella liittyen parisuhteisiin, läheisten kuolemiin ja musiikin tekemisen tuomiin paineisiin. Mitä Masi ajattelee mielenterveydestä nykyään ja tykkääkö hän itsestään? Uusi jakso aina maanantaisin #OkeiOllaRikki Supla, Spotify, Youtube ja Apple podcast kanavilla. @okeiollarikki @jonttunyman @rainer.the.hitman

Studion penkkiin istahtaa tässä jaksossa Silentium bändin laulaja Riina Rinkinen. Riinan mielenterveys haasteet nosti päätään jo varhain koulukiusaamisen ja oman lapsuuden kodin turvattomuuden tunteen myötä. Negatiiviset kokemukset mielialalääkkeistä ja traumatisoiva osasto jakso sairaalassa sai kyseenalaistamaan koko hoitojärjestelmän pätevyyden. Masennus ja paniikkihäiriö kulkevat edelleen Riinan matkassa ja niin ne tekee loppuun asti. Mitä hoitojaksolla sitten tapahtu ja millaista on vieroittautuminen SSRI lääkityksestä? Uusi jakso aina maanantaisin #OkeiOllaRikki Supla, Spotify, Youtube ja Apple podcast kanavilla.

Onks miehillä korostettu paine olla puhumatta mielenterveydestä? Itkeeks tosi mies? Panettaaks miehiä aina? #OkeiOllaRikki podcastin uusimman jakson vieraana on Mies+ konseptin perustaja Miika Saksi. Studiossa paneudutaan siihen mitä on olla mies 2000 luvulla. Miehisyyden tai maskuliinisuuden standardit vaihtelee eri kulttuureista ja historiallisista ajanjaksoista riippuen. Länsimaisessa yhteiskunnassa perinteisesti maskuliinisina pidettyjä piirteitä ovat mm. voima, rohkeus, johtajuus ja itsevarmuus. Onks 2000-luvun miehelle okei osoittaa haavoittuvaisuutta? Surua? Tsekkaa koko jakso ja ota seurantaan Suomen paras, hauskin ja rehellisin podcast mielenterveydestä. Uusi jakso aina maanantaisin #OkeiOllaRikki Supla, Spotify, Youtube ja Apple podcast kanavilla.

Vuoden 2022 toista podcastia puskee ja studiossa vieraana MEDEIA yhtyeen laulaja FRANS AALTO. ADHD, Agorafobia, Tourette ja monimuotoinen ahdistushäiriö on mm. tässä 155 minuuttia pitkässä podcastissa aiheena. Millasta on myöhästyä omalta keikaltaan, koska ei löydä hyvää suojatietä mitä ylittää ja miten avonaisten paikkojen pelko vaikeuttaa arkea. Ekaa kertaa studiossa kaks Tourette diagnoosin omaava ja keskustelua tic, twitch ym. taudin kuvaan liittyvästä. Kuuluuks Touretteen aina se päätön kiroilu? Kuuntele koko jakso ja ota seurantaan Suomen paras podcasti mnielenterveydestä. Uus jakso Maanantaisin kaikilla #OkeiOllaRikki kanavilla SUPLA, SPOTIFY ja YOUTUBE.

IHANAA UUTTA VUOTTA JENGILLE!!! 2022 on täällä ja vuoden ekassa podcastissa Jonaksen ja Raikun vieraaks istahtaa muusikko JEZZE. Viime vuoden lopulla Playground Music yhtiön kautta esikois EP:n "Lokakuun lapsi" julkaissut artisti avaa historiaansa masennuksen, ahdistuksen, paniikkihäiriön ja itsetuhoisuuden kanssa. Millasta on hoito suljetulla osastolla? Millanen itsemurha yritys kaverilla on vyön alla? Mm. noihin kyssäreihin selviää vastaus kuuntelemalla / katsomalla Suomen parasta podcastia mielenterveydestä #OkeiOllaRikki SUPLA, SPOTIFY ja YOUTUBE kanavilta. @okeiollarikki @jonttunyman @rainer.the.hitman @jezzeoff