Karoline Knotten fra "no pain, no gain" til åpenhet og utvikling
Ukens gjest er skiskytter Karoline Knotten!
Fra ung alder har Karoline jobbet hardt for å være blant de beste. I perioder har det betydd å holde smerte, følelser, og egne meninger for seg selv. Tanker som «hvorfor får jeg det ikke til når det gjelder», eller «hvilken utøver vil jeg være?» ble spørsmål hun måtte få hjelp til å besvare.
Sammen med trener og psykolog har hun utfordret og optimalisert egen trening og tenkning. I ukens episode får du høre mer om hennes reise fra en no pain, no gain mentalitet, til å prate åpent om hvordan hun har det.
Kjenner meg igjen i flere av tingene Karoline tar opp. Virkelig mange gode refleksjoner og råd i denne episoden!
Instagram: karolineknotten
Instagram: saarbarstyrke
Fra ung alder har Karoline jobbet hardt for å være blant de beste. I perioder har det betydd å holde smerte, følelser, og egne meninger for seg selv. Tanker som «hvorfor får jeg det ikke til når det gjelder», eller «hvilken utøver vil jeg være?» ble spørsmål hun måtte få hjelp til å besvare.
Sammen med trener og psykolog har hun utfordret og optimalisert egen trening og tenkning. I ukens episode får du høre mer om hennes reise fra en no pain, no gain mentalitet, til å prate åpent om hvordan hun har det.
Kjenner meg igjen i flere av tingene Karoline tar opp. Virkelig mange gode refleksjoner og råd i denne episoden!
Instagram: karolineknotten
Instagram: saarbarstyrke
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sårbar Styrke näytetään tässä palvelussa avoimen RSS-syötteen kautta. RSS-syötteen tiedostot, kuvaukset, kansikuvat ja muu metadata ovat podcastin omistajan omaisuutta, eivätkä ole yhteydessä Podplayn kanssa.