N.B Episoden er spilt inn i barnehagen så litt romklang og noen spennende ulyder kan forekomme <3 men ikke så mye mine venner! Enjoy! I ukens episode er styrer av Hareveien barnehage, Synnøve Eiksund Anfinsen gjest. Fokuset er ikke direkte rettet mot de barna i barnehagen, vi retter fokuset mot de voksne. Vi tar for oss arbeidskulturen og miljøet, om tillit, trygghet og mot, og hvordan skape den indre gløden. Dette vil jo påvirke der små håpefulle på alle mulige måter. Vi er innom de viktigste bærebjelkene for å ha det godt på jobb, for ja, hvem sitt ansvar er det å ha det fint på arbeidsplassen? Hvordan skal vi møte konflikter og utfordringer? Hvordan starte og drive supre prosjekter, og ikke minst, det å jobbe i barnehage er noe annet enn det mange av oss tror. I denne episoden slår vi et slag for at det er helt rått å jobbe i barnehage. For en arbeidsplass et kan være om alle spiller på lag. Og du, visste du at Synnøve som har over 30 års erfaring fra barnehageprofesjonen er ute og holder kurs! Sjekk ut siden hennes for mer info https://www.barnehageteamet-delta.com/ Vil du vite mer om Elaine sjekk ut www.karrierehelse.no og www.elainebloom.no @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kjenner du deg stuck? Fastlåst? Vel, dette er episoden for deg! Trust me! Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.karrierehelse.no / www.elainebloom.no / @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denen episoden får du noen innfallsvinkler og tips til hvordan få mer lidenskap og mening i jobb. Plukk med deg et av tipsene i denne episoden og se om du kan utforske, navigere, lete, undre og spørre deg frem til, ja, hva opplever jeg er meningsfylt? Kan det være flere ting du elsker? Hvordan kan du koble de tingene sammen? Og du, hva er du villig til å ofre for å finne din lidenskap? Hva andre tenker om deg, frykten for å ikke få det til? Tid? hmm Dette, og mye mer <3 får du i denne episoden. God lytt Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no / www.karrierehelse.no @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden er tema det å være stuck. Hva har egentlig hjernen med dette å gjøre? Visste du at det har faktisk litt å si når vi føler at vi er litt låst? Hva kan være lurt å både tenke på, og gjøre. God Lytt <3 Vil du vite mer om Elaine: Sjekk ut www.elainebloom.no www.karrierehelse.no @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode er PT, mental trening, pappa, medmenneske, og kamerat Alexander Aalerud gjest. Vi snakker om hvorfor han dro ut i skogen for å være alene med tankene i 10 dager, hvordan har har fått jobber uten jobbintervjuer, altså hva har han gjort. Hva kan vi lære? Vi snakker om skilsmisse, kroppspress, og hvordan viktige vendepunkt er med på å ta livet i nyte retninger. Vi snakker om mentale muskler, om livet som går opp og ned. Len deg tilbake, nyt og få med deg noen fine tips på veien. Vil du vite mer om Alex, sjekk ut @alexanderaalerud Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.karrierehelse.no / www.elainebloom.no @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens episode handler om integritet, og hvordan du kan finne tilbake til hvem du er, hva du kan, og hva du vil med integritet, Det er ganske lett å miste både seg selv og retning i et samfunn som stadig forteller oss hvem vi skak være og hva vi skal gjøre. For mange kjennes det ut som en tung emosjonelle byrde å gå på akkord med seg selv i jobb og karriere. Du får 9 viktige spørsmål til refleksjon, enten du synes det er spennende å notere ned tanker, jobbe med selvutvikling, eller om du kjenner noen som kanskje trenger litt ekstra støtte gjennom at du er der med gode åpne spørsmål og et lyttende vesen :) GOD LYTT <3 Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no / www.karrierehelse.no / @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan lager man plass til barna, og hvordan støtter de voksne barna i å ta plass? Nysgjerrig på hvordan det er å jobbe i barnehage? Er det bare lek og lesing hele dagen? Kan hvem som helst jobbe der? Hvilke ekstraoppgaver har en pedagogisk leder? I ukens episode er flotte, varme og gode Hege Skoglund gjest. Hun er pedagogisk leder i Hareveien barnehage, og har faktisk jobbet i barnehage i ove 30 år. Vi dypdykker i hvordan Hege havnet inn i barnehageyrket. Vi snakker om hvordan yrket har forandret seg, og hva som skal til for å støtte barna i å være akkurat slik de. Videreutdanning Hege satt seg på skolebenken i en alder av 53 år. Tune in for å høre hvordan det er å skrive oppgaver, bygger broer mellom teori og praksis, og ta med seg lærlingen fra skolen tilbake til barnehagen. Gå ikke glipp av det Hege tenker er noe av det viktigste i barnehagen for å skape den beste hverdagen, hint arbeidsmiljø, og hør alt om de ulike prosjektene barnehagen har, som bier, høner og komposthage, Sist men ikke minst, få med deg Hege sin hemmelig drøm. P.S Rundt ca. 32 min og 04. sekunder blir det et lite hopp fra barnealgoritmer til bier, grunnet at jeg måtte redigere ut noe støy da episoden er spilt inn i barnehagen. Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.karrierehelse.no / www.elainebloom.no / @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode får du tåle at det er litt deilig romklang på lyden <3, for tematikken er dyp, inderlig og handler om noe av det mest menneskelige i oss, og ved oss. I en forlengelse av sykenærvær og fokus på karrierehelse snakker vi om hvorfor vi "lyver" til oss selv og andre når vi ikke har det bra, men møter opp på jobb. Er det egentlig løgn å ikke noe noe om hvordan vi har det? Skal alle få vite alt? Løgnene vi forteller andre, er de åpenbare løgnene som vi bruker for å beskytte oss selv, unngå ansvar eller opprettholde fasaden. Vi vil ikke fremstå som svake. Løgnene vi forteller oss selv, er de slitsomme løgnene, de som vi bruker for å unngå ubehagelige sannheter eller for å opprettholde en falsk selvforståelse eller for å beskytte oss selv. Hva med løgnene eller narrativere vi har arvet fra samfunnet? De innarbeidede forestillingene og forventningene samfunnet har om hvordan vi skal leve våre liv, som ikke nødvendigvis samsvarer med våre egne verdier, tanker og følelser. Håper du gjør deg opp din egen mening, og lar deg samtidig inspirere av den uredigerte og ærlige samtalen jeg har med Ståle som forteller om tapet av begge sine foreldre på kun 8 måneder. Om hvorfor han var på jobb omtrent dagen etterpå, og hvordan det å stå i sorg og jobb kan være ganske komplekst. Vil du vite mer om Ståle, sjekk ut: www.anderstuen.no Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // www.karrierehelse.no @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode skal vi se litt nærmere på hva det sosiale selv og essensielle selv er. Hvor er det du velger fra? Hvordan henger det sammen med jobb, karriere og kall? Visste du at det er klare forskjeller mellom de, og at det kan være greit å vite om du har en jobbe karriere eller et kall. God lytt <3 Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // www.karrierehelse.no @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode er en av mine aller nærmeste, Linn Omre Jakobsen. Vi snakker ekte, ærlig og uredigert og det å velge å være hjemme med barn, og hvordan det kan påvirke jobbsøkerprosessen. Linn var hjemme med gutta sine i over 8 år, kan du tenke deg hvordan Linn fant veien inn til arbeidslivet igjen? Vi snakker også om det å føle seg alene, hvorfor det er viktig å dele, om hvordan fødselen min holdt på å gå helt galt, og hvordan Linni venter på prøvesvar fra en skikkelig kjip operasjon... Dette, og mye mye mye mer er innholdet i dagens episode. Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // www.karrierehelse.no @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens gjest er ingen ringere enn mental trener kollega, MARIANN DEILA. Denne dama her er one of a kind! Klok, smart, raus, tydelig, omsorgsfull, og ja, hun fremstår som så innmari ROBUST! Det er ikke rart, for det er noe hun bevisst har jobbet med! Hun er ute med sin splitter nye bok: Robust - 6 konkrete steg til å tåle en trøkk og våge å leve. Irriterer du deg over at du fortsatt føler deg stresset og utilstrekkelig, enda så voksen du er blitt? Ønsker du å være et mer robust menneske som står stødigere i motgang, som setter tydeligere grenser og som tar flere sunne valg for deg selv? Da er dette boka for deg! I ukens episode deler hun ærlig og sårbart om sin reise fra å snu indre uro og selvpisking til å bli en tryggere og tydeligere person, som liker seg selv og livet hun lever. Veien dit gikk gjennom å bli et robust tja-menneske. Å svare TJA betyr at du stopper opp før du reagerer på autopilot. Med et tja trykker du på den indre pauseknappen og gir deg selv tid til å øve på nye måter å tenke, føle og handle på - som styrker robustheten din. Vi tar for oss deler av boka, og i selve boka får du 6 konkrete steg som hjelper deg å bli et tja-menneske med en robust selvfølelse. Gjennom historier, lettfattelig teori og mentale øvelser lærer du hvordan du utvikler en mer aksepterende og ikke-dømmende holdning til deg selv. Du lærer hvordan du styrker selvtilliten og støtter deg selv når livet butter imot. Når du er robust, takler du utfordringer bedre. Du våger å ta nye sjanser, du tør å gjøre feil og å stole på deg selv når andre mener mye. Du tåler en trøkk, rett og slett, og du lever godt med deg selv - som den du er. Vil du vite mer om Mariann, og kjøpe boka, sjekk ut: https://marianndeila.no/ Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.karrierehelse.no / www.elainebloom.no / @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens gjest er Aksel Inge Sinding, Psykolog og daglig leder ved IPR Oslo. Han er terapeut med spesialisering i emosjonsfokusert terapi (EFT) og foreldreveiledning (EFST). Særlig interesse for arbeid med angst, sorg, skam/selvkritikk, traumer og relasjonsvansker. Skrevet en rekke bøker og artikler om følelser og følelsenes betydning, og holder mye kurs og foredrag. TEMA ER SORG: AKSEL INGE svarer på masse kloke, fine, vonde, viktige og fine spørsmål fra dere <3 Visste du at sorg kan starte allerede når du i ferd med å miste noe eller noen? Mange føler seg alene med sorgen de bærer på, og det finnes jaggu mange ulike former for sorg. For å nevne noen kan det være tapet av en du er glad i som går bort, det kan være skillsmisse eller samlivsbrudd med tap av familiekonstellasjonen, når barn er invovlert. Det kan være tap av jobb, tap av forfremmelse, eller mer abstrakte tap som å gi slipp på drømmen eller håper om hvordan noe skulle bli. Hvordan skal vi takle sorgen når vi må møte på jobb? Eller må vi møte på jobb? Hvis du er leder eller kollega? Hva bør du si? Hva kan du si? Hvor lenge er det greit så sørge? Og går egentlig sorg over? Hvordan kan vi møte hverandre i sorgen med empatisk validering, forsøke å forstå, uten å fikse. Skape trygge rom, og tåle at det kan gjøre vondt å både føle sorg, og lytte til sorg. Har skrevet tre bøker: Sa jeg noe feil? - Hvorfor samtaler skjærer seg og hvordan vi kan bli bedre til å snakke sammen (Gyldendal, 2023) Selvkritisk - et møte med din indre kritiker (Gyldendal, 2022), sammen med Sigrid Skeide. Klok på følelser - det følelsene prøver å fortelle deg (Gyldendal, 2017), sammen med Jan Reidar Stiegler. Han står også bak nettsiden følelseskompasset.no, og har skrevet en rekke artikler og kronikker om følelser og psykisk helse, samt hatt fast spalte i Aftenposten Si ;D. For å se flere av mine tekster, trykk her. Vil du vite mer om Aksel Inge Sinding : Klikk på linken her, p.s nederst på siden er link til alle hans FANTASTISKE BØKER https://www.ipr.no/vare-psykologer/aksel-inge-sinding Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // www.karrierehelse.no // @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode får du et snedig lite verktøy kalt reframing for å justere tankesettet der det er hensiktsmessig. Når vi kjenner at noe ikke er helt riktig, eller vi ikke er der vi skulle ønske vi var, isteden for å fikse, bytte, endre og styre så veldig, hva hvis vi bare snuste litt på alternativer. Sonderte litt, Undret oss litt. Kartla litt. Det kan av og til gjøre underverker. Du får selvsagt også noen gode spørsmål du kan stille deg selv. Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // @elaine_bloom // www.karrierehelse.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Noen gang kjent på å bli misforstått. Vel, du er ikke alene. I ukens episode er tema misforståelser, og dilemmaer det kan medføre på jobb. Du kommer GARANTERT til å kjenne deg igjen :) + du kan plukke med deg litt nyttig tips. GOD LYTT <3 Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no / www.karrierehelse.no @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode er jobbsøkerprosessen på agendaen. Litt om AI, litt om omvendt intervju, og litt myteknusing om diverse innhold i jobbsøkerprosessen. Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no www.karrierehelse.no @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode dypdykker vi i hvordan bevege deg videre. Hva er kjennetegnene? Og hvorfor er det så vanskelig for de rundt å forstår at du er i utvikling / er i ferd med å forandre deg. Hva må du gi slipp på, og hva er det du skal bevege deg mot? Få konkrete tips til å kjenne igjen om det er på tide og bevege deg videre, slik at du kan gi slipp på det som ikke er riktig for deg lenger. Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no www.karrierehelse.no @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode handler det om å stoppe opp litt, trekke pusten, og ta pulsen på din karrierehelse. Hva alle andre driver med, tenker, føler og gjør påvirker oss i stor grad. Men du, denne episoden her, den handler først om fremst og deg, og du inviteres inn til et aldri så lite dypdykk i tematikk som mening, spiritualitet, styrker og hvordan faktisk DU kan redesigne jobben du står i + en hel haug av småtips og konkrete steg. Religionshistoriker, Ståle Anderstuen er gjest, og vi tar for oss viktige livstemaer som ofte er innbundet i nettopp vår karriere. Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloo.no /www.karrierehelse.no / @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode er KLARHET nøkkelen. Her får du en god blanding av selvutvikling og karriereutvikling i skjønn forening <3 Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // www.karrierehelse.no // @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode handler det om å sørge for at du ikke driver med fake resting. Ta deg ferie når du har ferie <3 Viktige hacks og et par tanker om karriere og ferieliv :) Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no / www.karrierehelse.no / @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode er LYTTING tema. Få med deg hvorfor det å lytte kan gi deg helt nye perspektiver. Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no / www.karrierehelse.no / @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.