Tässä jaksossa koko poppoo eli Aki, Antti ja Juho käsittelevät sellaisia treenimyyttejä, joilla on kauaskantoisia seurauksia harjoittelussa kehittymiseen. Jakso on täynnä naurua ja täyttä asiaa. Käsittelyssä olevat väittämät ovat:
1. Ihmisen keho vaatii jatkuvaa huoltoa
2. Pitäisi venytellä enemmän
3. Lasten ja nuorten voimaharjoittelu on vaarallista
4. Kipu on merkki onnistuneesta harjoituksesta
5. Kiinteytyminen on omanlaisensa harjoitusmuoto
Podkasten Suorituskykyvalmentaja Podcast er innebygd på denne siden fra en åpen RSS feed. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.