Hva kommer først? Styrke eller kondisjonstrening? PT Jonas Kemi er gjest og forteller hvordan du kan organisere treningsøktene som både inneholder kondis og styrke.
Podkasten EVOLUTION - Treningspodcast er innebygd på denne siden fra en åpen RSS feed. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.