#59 Webpsykologen del 3 Sondre Risholm Liverød
Siste del av intervjuet med psykolog spesialist Sondre Risholm Liverød.
I denne episoden snakker han om:
Hver gang det kommer et ubehag, så er det et psykisk forsvar som er på spill. Det å forstå sitt eget forsvar er viktig.
Vær nysgjerrig på dine egne reaksjoner. Når du har gått noen runder med deg selv, er det lurt å lufte det med noen du er trygg på.
Ikke bruk det å være åpen som en unnskyldning for å anklage andre.
Skyldfølelse og dårlig samvittighet er en komplisert følelse som er vanskelig å håndtere
Lidelsen er i opplevelsen av at du selv mangler verdi.
Her kan du få hjelp:
- Trenger du akutt hjelp ring 113!
Kirkens SOS: Døgnåpen
kristetelefon, tlf 22 40 00 40
Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23
LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord
Legevakten: tlf 116 117
Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,
Tel. 800 33 321 (Mandag til fredag, kl 14-20)
SnakkLitt. Dette er et initiativ mellom Helsesista, Kirkens SOS og Nyby. Det er et anonymt samtaletilbud på telefon og chat for alle som ønsker å prate med noen. Tlf: 22 04 04 99
#ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp
I denne episoden snakker han om:
Hver gang det kommer et ubehag, så er det et psykisk forsvar som er på spill. Det å forstå sitt eget forsvar er viktig.
Vær nysgjerrig på dine egne reaksjoner. Når du har gått noen runder med deg selv, er det lurt å lufte det med noen du er trygg på.
Ikke bruk det å være åpen som en unnskyldning for å anklage andre.
Skyldfølelse og dårlig samvittighet er en komplisert følelse som er vanskelig å håndtere
Lidelsen er i opplevelsen av at du selv mangler verdi.
Her kan du få hjelp:
- Trenger du akutt hjelp ring 113!
Kirkens SOS: Døgnåpen
kristetelefon, tlf 22 40 00 40
Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23
LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord
Legevakten: tlf 116 117
Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,
Tel. 800 33 321 (Mandag til fredag, kl 14-20)
SnakkLitt. Dette er et initiativ mellom Helsesista, Kirkens SOS og Nyby. Det er et anonymt samtaletilbud på telefon og chat for alle som ønsker å prate med noen. Tlf: 22 04 04 99
#ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp
Podkasten Selvmords Podden (Selvmordspodden.no) er innebygd på denne siden fra en åpen RSS feed. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.