4. Viggo Johansen - Ensomhet finnes egentlig ikke

-Som ung mann slet jeg med angst og var helt tom innvendig, sier Viggo Johansen. Så ble han buddhistmunk, men opplevde at rammene ble for trange. Likevel ble det tøft for han å bryte ut og flytte hjem til Norge. I dag er han filosof, kognitiv atferdsterapeut, mindfulnesslærer og forfatter. Han mener altså at ensomhet egentlig ikke finnes og at vi må slutte å gjøre mindfulness til noe mystisk.  -Vi har det alle i oss, bare vi klarer å legge bort mobilen, sier Viggo Johansen. Møt han i YOGA FOR LIVET 2. desember.

Yoga for livet kommer annenhver fredag.

Ansvarlige: Birgitte Gjestvang og Alexander Medin

Teknikk/musikk: Thomas Prado Lamo Lokøen