Litt for få rutiner
Rutiner gjør at hjernen vår ikke må bruke masse unødvendig energi på å ta valg hele dagen, og det kan hjelpe oss til å leve det livet vi ønsker. Hvilke rutiner har Tommy og Alexander? Denne uka får vi høre om hvordan gutta bygger opp sin dag for at den skal bli best mulig, og vi får et innblikk i hvilke rutiner de har lyst til å få inn.
Podkasten Litt for personlig trener er innebygd på denne siden fra en åpen RSS feed. Alle filer, beskrivelser, illustrasjoner og andre metadata fra RSS-feeden tilhører podcasteieren og er ikke tilknyttet eller validert av Podplay.