Ep. 5: Løvemammahjernen – katastrofetanker og selvkritikk i spedbarnstida

Hjernen kan begynne å jobbe på høygir når vi har fått et lite nyfødt menneske å ta vare på. Vi scanner verden etter farer for den lille og passer på at vi gjør alt perfekt. Vi er en løvemamma i jungelen! Naturen har laget oss sånn for at vi skal være ekstra på vakt og sikre at babyen overlever. Men, det kan bli litt mye av det gode. For Løvemammahjernen er kreativ og påskrudd 24/7! Og det kan gi oss katastrofetanker, bekymringer, selvkritikk og vansker med å finne ro og søvn – som igjen kan gjøre oss sliten og nedstemt. Det er derfor lurt å kjenne til Løvemammahjernens finurligheter slik at du kan dempe trøkket og få det litt lettere som mamma.

*** *** ***

Jeg brenner for at du skal ha det best mulig når du er gravid eller mamma til et lite nytt menneske! I denne podcasten deler jeg psykologisk kunnskap og verktøy slik at du kan forstå og støtte deg selv i en krevende tid.

Jeg er trebarnsmamma og psykologspesialist. På mammakurs.no hjelper jeg gravide og spedbarnsmødre. Der finner du Mammahjerte medlemsportal for deg som har det tøft i spedbarnstida og Min fødsel – et helhetlig fødselsforberedende kurs for deg som har fødselsangst.

Følg meg gjerne på Instagram.