Nutrición, actividad física y descanso son los 3 pilares de un estilo de vida saludable, para lograr un estado óptimo de salud solo tienes que dar pequeños pasos, pasos que te llevarán a reducir el riesgo del desarrollo de enfermedades crónicas no transmisibles y lograr así un estilo de vida saludable. Empieza ahora, empieza ya, ¿qué esperas?.
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